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静的・動的ストレッチの違い
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は「静的・動的ストレッチの違い」についてお話していきます! ストレッチの方法には運動様式による分類があります。 反動利用せずにゆっくりと筋を伸張する⇒静的ストレッチ(スタティック ストレ 続きを見る
Dr.ストレッチ海老名マルイ店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2022/09/05
- 投稿者
- 北原勇海
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/01
- 投稿者
- 高橋里沙
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リニューアルオープンしました!
- こんにちは! トレーナーの高橋です! 先日、8/26(金)に弊社が運営しているパーソナルジム 「ファインボディ」 がリニューアルオープンいたしました! なんと。。。 海老名初…!! 「AIフィットネスマシン」を導入 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/08/29
- 投稿者
- スタッフ7
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綺麗なランニングフォームで走ってみませんか?
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名店の栫井です。 今回は、「上半身を使って走る」ポイントを1つご紹介します。 何故ランニングフォームで上半身が重要なのか・・・ ランニングの走るという動きではどうしても下半身に意識が向きが 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/08/23
- 投稿者
- スタッフ7
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マラソン完走したい方いませんか!?
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名店の栫井です。 今回はマラソン完走に向けたマラソントレーニングの種類と効果と練習のやり方について紹介します。 またランニング初心者にありがちな「走る練習が続かない」という悩みについても習慣化の具体 続きを見る