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貴方の指大丈夫ですか?
- こんにちは。 トレーナーの岡本です。 今回は「スマホ指」についてお話します。 スマホ指とは、スマホに関連する指の障害のことを言います。 一般にスマホの使用による母指の狭窄性腱鞘炎(ばね指)のことをいいますが、ドケルバン病(手首の腱鞘 続きを見る
Dr.ストレッチ海老名マルイ店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2022/08/08
- 投稿者
- 北原勇海
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プライベート
- 投稿日
- 2022/08/03
- 投稿者
- 北原勇海
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股関節のつまりありませんか?
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は「股関節のつまり」についてお話していきます! そもそもなぜ詰まったり違和感が出るのか? 股関節は、太ももの骨(大腿骨)の球状の部分が骨盤のくぼみにはまっている形状です。 この形により 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/26
- 投稿者
- 北原勇海
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アナトミートレインをご存じでしょうか?
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は「アナトミートレイン」についてお話します! みなさんはヘッドスパやフットケアをしてもらった際、肩や腰が軽くなった経験はありませんか?離れた場所をやっているのに不思議ですよね、、、 これは筋 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/23
- 投稿者
- 北原勇海
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高橋トレーナーストレッチチャレンジ～第7回～
- こんにちは!トレーナーの岡本です! 高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第7回～!! 今回も高橋トレーナーの柔軟性を向上していきたいと思います! 姿勢 『ストレッチ前』 肩が内に入ってしまっており、頭の位置も若干前に倒れてま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/12
- 投稿者
- 北原勇海
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貴方の膝大丈夫ですか!?
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は「O脚・X脚」についてお話していきます! ・O脚とX脚とは? 脚の外観がアルファベットの「O(オー)」の形のように見える状態を O脚と呼び、脚の外観が「X(エックス)」の形になってしまっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/28
- 投稿者
- 北原勇海
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岡本おすすめ開脚ストレッチ!
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は開脚がなかなか広がらない方にオススメのストレッチをご紹介します! 高橋トレーナーが今開脚に苦戦しているので岡本がおすすめするストレッチを高橋トレーナーにお伝えしてやってもらおうと思います! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/27
- 投稿者
- 北原勇海
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咀嚼筋を緩めてリフトアップしませんか?
- こんにちは! トレーナーの岡本です! 今回は咀嚼筋についてお話していきます! 咀嚼筋は噛むときや会話の時に使われる筋肉です。 歯を噛み締めたときにこめかみや左右の頬を触ってみてください。ぷくっとなったところが咀嚼筋です。 咀嚼 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/26
- 投稿者
- 北原勇海
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高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第4回～
- こんにちは! トレーナーの岡本です。 今回は高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第4回～をやっていきたいと思います! 今回も高橋トレーナーの柔軟性を向上させていきます! 「姿勢」 ・ストレッチ前 →最初に比べると大分方 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/13
- 投稿者
- 北原勇海
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スキャプラプレーンとは!?
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名マルイ店の岡本です! 今回は「スキャプラプレーン」についてお話していきます! ・スキャプラプレーンとは? ゼロポジションに比べると知らない人も多いと思われるスキャプラプレーンですが、スキャプ 続きを見る