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足首を温めましょう♪
- 足首を温めることにはいくつかの効果があります♪ 最近足元が冷たすぎて家でレッグウォーマーをつけるようになりました! ・血行促進 足首を温めることで血流が改善され、足先までの血行が良くなります。 これにより、冷え性の改善やむくみの 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/11/25
- 投稿者
- MIZUHO
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/21
- 投稿者
- AYA
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基礎体温を上げていきましょう。
- 先週の暖かさが嘘だったかのような極寒の日が続いていますね。 体温が低いと筋肉も硬くなり体も硬直してしまいます。 まず体温をあげて風邪のひかない体を作っていきましょう。 ・冬が旬の野菜(にんじん、れんこん、ごぼう、ほうれん草、かぶ、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/20
- 投稿者
- SAYURI
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フランス生まれのコントレックス♪
- 水のため、苦手な方も多いかと思いますが… マグネシウムが摂取できるので積極的に飲んでいます! 味も私は大丈夫です(^^)◎ 私の地元の方は硬水の地域が多いので、硬水に慣れているのかもしれません♪ リンゴ酢など入れると 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/20
- 投稿者
- スタッフ12
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辛い肩凝りにサヨナラ!
- こんにちは!Kaoruです! 日頃お仕事なとでデスクワークや携帯操作が多い方、肩凝り辛くありませんか? 自分で触った時でも感じられるゴリゴリとした塊の正体... 実は老廃物の蓄積が原因で収縮してしまった「筋肉」です! 老廃物自体に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/15
- 投稿者
- NATSUMI
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セロトニンを作ろう!
- こんにちは♪早いもので11月も中旬ですね! 日が短くなり寒さも増してきていますね…! 秋から冬の変わり目は日照時間短くなることからリラックスのホルモン 「セロトニン」の分泌が減ります。 そのせいで体がいつも以上に疲れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/12
- 投稿者
- NOZOMI
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意外と多い秋花粉!抗炎症作用のおすすめ食材♪
- みなさんこんにちは♪ この時期になると意外と悩まれている方が多い『秋花粉』 今日は花粉症対策におススメの抗炎症作用のある食べ物をご紹介します。 ◎葉物野菜 キャベツやレタス、アスパラガス、ほうれん草などに含まれるビタミンKは細胞 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/10
- 投稿者
- NATSUMI
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豚汁は冷え対策の王道♪
- 月に一度は必ず豚汁を作るようにしています♪ 根菜を沢山入れて血行を良くすることで自律神経が整います(^^) 一口食べただけでも体の内側から温まりますよ♪ 今年の冬はとても寒いそうなので、みなさんも一緒に冷え対策しましょう! 続きを見る
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