-
集中力を持続させるには?
- こんにちは♪ 仕事や勉強で集中力が続かなくて悩んでいる方が多いですよね。 今日は集中力が低くなる原因と対策をお伝えします(^^) ～集中力が下がる原因～ ・ブドウ糖不足 ・脳に十分な酸素が供給されていない ・情報過多 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 259件のブログがあります
-
- 1/26ページ
- 次へ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/26
- 投稿者
- NATSUMI
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- NATSUMI
-
スマホは枕元に置くだけで危険!?
- Q.スマホを枕元に置いて寝ても大丈夫か? 結論から申し上げますと、大丈夫ではありません!脳が「オーバーヒート状態」のまま休息できなくなるリスクがあるからです! その理由は…? 1.微弱な電波 操作していない状態でも、スマホは基地 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/19
- 投稿者
- NATSUMI
-
呼吸が浅いと風邪のリスク大
- 最近、なんだか体調を崩しやすい、喉がイガイガする…なんてことはありませんか? 実はその原因、意外にも【呼吸の浅さ】にあるかもしれません。 「呼吸が浅い」と、体にはこんな困ったことが起こります。 ●バリア機能の低下: 呼 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/18
- 投稿者
- SAORI
-
【お尻や脚のだるさ…坐骨神経痛かも?】
- 「お尻から脚にかけて重だるい」 「長時間座っているとつらい…」 そんなお悩みはありませんか? 坐骨神経痛は、 腰～お尻、脚にかけて伸びている神経が刺激されることで、 痛みやしびれ、だるさなどが出やすくなる状態です。 長時 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/15
- 投稿者
- SAORI
-
心地よいリズムで心も身体もリフレッシュ
- 毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに呼吸が浅くなったり、身体に力が入りっぱなしになってしまいますよね。 そんな時こそ大切なのが、“心地よいリズム”です。 ゆったりとした呼吸、穏やかな音楽、一定のリズムで流れる施術は、身体だけ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/13
- 投稿者
- IZUMI
-
ストレスのメカニズムと対策
- ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 本来は ・活動モード(交感神経) ・リラックスモード(副交感神経) を切り替えながら体のバランスを保っています。 しかしストレス状態が続くと、交感神経が優位 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/12
- 投稿者
- NATSUMI
-
現代病、ストレートネック
- 本来、人間の首の骨(頸椎)は緩やかなカーブを描いています。 このカーブがクッションとなり ・頭の重さを支える ・衝撃を吸収する そういう役割を果たします。しかし…! ・長時間のPC作業 ・スマートフォンの使いすぎ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/11
- 投稿者
- SAORI
-
【腰痛でお悩みの方へ～おうちでできる簡単ケア】
- 腰の重だるさや疲れを感じた時は、 毎日のちょっとしたセルフケアもとても大切です! 特におすすめなのが、 「温める」「伸ばす」「同じ姿勢を続けない」 この3つです☆ 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしになると、 腰周りの筋肉 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/27
- 投稿者
- SAORI.K
-
早い時間帯がおすすめです♪
- 午前中に受けるボディケアやアロマトリートメントにはさまざまなメリットがあります。 以下にいくつかの主なメリットを挙げてみました♪ 1. 筋肉の緊張緩和: 寝ている間に筋肉は緊張しやすくなりますが、朝にマッサージを行うことでそ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/20
- 投稿者
- SAORI.K
-
食べ物で免疫力アップ
- こんにちは!最近は1週間の中で初夏の陽気だったり、肌寒かったり、雨でどんよりだったり、、、 なんとなく体調もお天気に左右されがちではないですか? うっかり風邪をひいてしまわないようにおすすめの栄養素と食べ物をご紹介します。 1、タ 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる
- NOZOMI（35）
- MIZUHO（35）
- NATSUMI（54）
- MICHIKO（7）
- TAE（25）
- SAORI.K（19）
- MIYU（1）
- IZUMI（21）
- SAORI（21）
- SAYURI（67）
- 2026年06月（2）
- 2026年05月（11）
- 2026年04月（20）
- 2026年03月（29）
- 2026年02月（30）
- 2026年01月（8）
- 2025年12月（3）
- 2025年10月（5）
- 2025年09月（2）
- 2025年07月（10）
- 2025年06月（15）
- 2025年05月（24）
- 2025年01月（3）
- 2024年12月（7）
- 2024年11月（13）
- 2024年10月（24）
- 2024年09月（18）
- 2024年08月（10）
- 2024年04月（2）
- 2024年03月（1）
- 2023年12月（4）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（3）
- 2023年09月（2）
- 2023年07月（5）
- 2023年06月（1）
- 2023年05月（5）
- 2023年04月（3）
- 2023年03月（4）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（16）
- 2022年12月（19）
- 2022年11月（1）
- 2022年10月（1）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（8）
- 2022年07月（3）
- 2022年06月（7）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（2）
-
- 1/26ページ
- 次へ