夏バテとは?(2022年08月27日 19時35分) こころ鍼灸接骨院ブログ

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投稿日:: 2022/08/27 19:35

夏バテとは?

こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。
ここ最近来られる患者様の中には『よくわからないけどなんとなく疲れてる』
特に何もしてないけど寝苦しいなど不定愁訴で来られる方が多くいらっしゃいます
そもそも夏バテとは?

夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。
私たちの体は、自律神経の働きによって、暑さを感じると汗をかいて熱を放散し、体温を一定に保っています。
しかし、真夏の室内外の温度差を繰り返し感じることによって、自律神経の働きが乱れてしまいます。
自律神経の不調は、体内のさまざまな機能に影響を及ぼすため、胃腸の疲れや食欲不振、倦怠感など、いわゆる夏バテの症状が出てくるのです。
また、発汗による水分やミネラルの不足、寝苦しさによる睡眠不足も、夏バテの原因になると考えられます。

体がだるいなぁという方、心当たりはありませんか?
生活改善でも難しい方はまず一度ご来院ください!一時的な改善からケアの仕方までしっかり説明いたしますよ!!