鍼灸・整体 カラダの説明書 のブログ
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- 投稿日:
- 2022/07/09 10:01
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腰ってどこ?
【腰ってどこ?】
鍼灸整体カラダの説明書 緑橋院の奥村将です。
突然ですが、腰と言われると
みなさんはどこを想像しますか?
・腰椎の部分
・骨盤の部分
・股関節の部分
・それら全部
このパターンに分かれるかと思います。
そして、この認識によって
〜腰を捻る〜の動作も変わってきます。
これは当たり前ですよね。
パフォーマンスの面で見ても
怪我のリスクの面で見ても
ここの定義はしっかりさせてから運動に取り組みましょう。
単純な腰椎の回旋は構造的に×
股関節の回旋が構造に適してるので○
大阪市城東区、東成区
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院長
奥村将 オクムラショウ