鍼灸・整体 カラダの説明書 のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/05/21
- 投稿者
- 奥村将
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/03/07
- 投稿者
- 奥村将
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肩の痛みチェックポイント
- 鍼灸整体カラダの説明書 緑橋院の奥村将です。 肩が痛いときはチェックポイントがいくつかあります。 ✔️肩甲骨は適切に動いてるか ✔️胸の背骨(胸椎)は適切に動いてるか ✔️前腕部分に筋肉の緊張がないか ✔️胸の筋肉に緊張が 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/03/02
- 投稿者
- 奥村将
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ランニング前に注意するべきこと!
- 鍼灸整体カラダの説明書 緑橋院の奥村将です。 ランニング前にはウォームアップを行いますよね。 じゃあ、どれぐらいまでウォームアップすればいいの? 今回はそんなお話です。 ウォームアップを行う理由は以下の通り。 ✔️ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/02/24
- 投稿者
- 奥村将
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阪神タイガース 木浪聖也選手の自主トレサポート
- 阪神タイガースの木浪聖也選手 自主トレ期間中のメンテナンスを当院で行わせていただきます 怪我のリスクを軽減させるには それぞれの身体をよく知り 適切なメンテナンスを入れる必要があります ✔️可動域 ✔️筋力 ✔️競技内 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/01
- 投稿者
- 奥村将
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【阪神タイガース】木浪聖也選手の自主トレ中のメンテナンスを当院にて担当します。
- 阪神タイガースの木浪聖也選手 自主トレ期間中のメンテナンスを当院で行わせていただきます 本日は2日目 2024年シーズンも大活躍を祈念しつつ、、 ✔️野球で大事な背中周りのメンテナンス ✔️自主トレで疲弊した筋肉のストレッ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/19
- 投稿者
- 奥村将
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物を持ち上げる時にギックリ腰
- 鍼灸整体カラダの説明書 緑橋院の奥村将です。 物を持ち上げる時に腰周りや股関節周りの筋肉に冷えや硬さがあると ギックリ腰の危険性が生まれます。 ストレッチや運動を取り入れて身体の温度を保ちましょう。 物理的に温度が高いと 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/12/04
- 投稿者
- 奥村将
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寝違えが増える12月?
- 鍼灸整体カラダの説明書 緑橋院の奥村将です。 気温が低すぎる!? 12月に入り、一気に冬が本格化しましたね。 こんな時は寝違えが本当に多くなります。 どうしても冬は筋肉の温度が下がりがち、、 そんな時はお灸で温める習慣をつけて 続きを見る
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