寒さとお灸(2024年12月15日 11時23分) カラダの説明書 緑橋

冬の冷え、放置していませんか?お灸で心も体も温める習慣を始めましょう。

こんにちは。「カラダの説明書 緑橋」の奥村将です。

寒さが厳しいこの季節、こんな不調に悩まされていませんか?

・足先が冷たくて眠れない
・肩や腰が痛む
・疲れがなかなか取れない
・お腹が冷えて胃腸の調子が悪い

これらは、冷えによる体のSOSサインかもしれません。放置していると、血流の悪化や免疫力の低下につながり、さらなる体調不良を引き起こすことがあります。

そんな冷えにお悩みの方におすすめなのが「お灸」です。

お灸がもたらす3つの効果

1 血流を促進して冷え性を改善
お灸の温熱刺激で体の深部から温まり、滞っていた血流がスムーズに流れるようになります。手足の冷えや肩こり、腰痛の改善に効果的です。

2 リラクゼーション効果で心もスッキリ
じんわりと伝わる温かさが心をほぐし、リラックス状態へ導きます。寒さやストレスで緊張した体と心が癒されます。

3 免疫力を高めて健康をサポート
冷えが和らぐことで免疫細胞の働きが活発になり、風邪や体調不良を予防する効果が期待できます。

冬に特におすすめのお灸のツボ

以下のツボを温めることで、冷え性改善や全身の健康に効果を発揮します。

・三陰交(さんいんこう):内くるぶしから指4本分上のツボ。冷え性やむくみ、生理痛に効果的。
・足三里(あしさんり):膝のお皿の下、指4本分下のツボ。疲労回復や胃腸の調子を整える効果が期待できます。
・関元(かんげん):おへそから指4本分下のツボ。体の中心から温め、免疫力アップをサポートします。
・湧泉(ゆうせん):足裏の中央にあるツボ。全身のエネルギーを高め、冷えや疲労を改善します。

当院の冷え対策ケア

「カラダの説明書 緑橋」では、冷え性や寒さによる不調を根本から改善するために以下の施術を行っています。

・お灸による冷え性ケア
・鍼灸で血流を整え、体質改善
・整体で筋肉の緊張をほぐし、体のバランスを調整
・寒さに負けない体づくりをサポートする運動指導

当院の特徴

1 完全予約制のプライベート空間で安心して施術を受けられます。
2 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分の好立地で通いやすい!
3 初めての方も安心できる痛みの少ない施術を提供します。

寒さで縮こまった体を温めて軽やかにし、この冬を快適に過ごしませんか?

ご予約やお問い合わせはお電話または公式ウェブサイトからどうぞ。
冷えや肩こり、不眠でお悩みの方、ぜひ一度「カラダの説明書 緑橋」にご相談ください。
心よりお待ちしております。

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