年末のギックリ腰(2024年12月29日 20時07分) カラダの説明書 緑橋

年末のギックリ腰にお悩みの方へ
カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

年末年始の準備が本格化し、大掃除や買い物、仕事の締めくくりと、忙しい日々を過ごしていませんか。
この時期になると、「ギックリ腰」による急な痛みに悩まされる方が増えています。
突然の腰痛で動けなくなると、せっかくの年末年始の楽しみが台無しになってしまいますね。

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ギックリ腰の原因とは?

ギックリ腰は、腰にかかる急な負担や日々の疲労が積み重なり、限界を超えたときに発生します。
以下のような状況が引き金となることが多いです。

- 大掃除で中腰の姿勢を長時間続けた
- 重い荷物を持ち上げた際に無理な力を入れた
- 寒さによる筋肉の硬直で、動いた瞬間に負荷がかかった

特に冬の寒い時期は筋肉が冷えやすく、柔軟性が低下しているためギックリ腰のリスクが高まります。

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当院のアプローチ

当院では、ギックリ腰の症状に対して次のような施術を行い、痛みの改善をサポートします。

鍼灸治療
ツボを刺激することで筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。
炎症を抑えることで、痛みを効果的に軽減します。

整体施術
骨盤や背骨の歪みを整えることで腰への負担を軽減し、全身のバランスを整えます。
再発予防のための姿勢改善にも効果的です。

温熱療法
体を芯から温めて、硬くなった筋肉をほぐします。
寒さによる冷えを取り除き、血行を促進して回復をサポートします。

再発防止アドバイス
腰に負担をかけにくい動作や、日常で取り入れやすいセルフケア方法をお伝えします。

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ギックリ腰は早めのケアが大切です

ギックリ腰を放置すると、痛みが慢性化することもあります。
また、「少し我慢すれば大丈夫」と無理をして動くことで症状が悪化する可能性も。
年末年始を快適に過ごすためにも、痛みが出たら早めに専門的なケアを受けましょう。

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当院は年末年始もサポートします

カラダの説明書 緑橋は、大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分。
ご多忙な時期でも対応できるよう、当日予約や柔軟なスケジュールでのご相談も受け付けています。

- LINEまたはお電話で予約
- 年末年始も調整可能

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健康な体で新年を迎えましょう

痛みを取り除くだけでなく、体全体のバランスを整え、心も体も軽やかな状態で新年を迎えませんか?
当院では、一人ひとりのお悩みに寄り添い、しっかりとサポートいたします。

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2024年を元気な体で迎えるお手伝いを、ぜひ私たちにお任せください!
ご来院を心よりお待ちしております。