正月太りと身体の不調(2025年01月04日 17時46分) カラダの説明書 緑橋

【正月太りと身体の不調にお悩みの方へ】
カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

お正月明け、体が重たく感じたり、なんだか調子が出ないと感じることはありませんか?
✔️ 食べ過ぎて体がだるい
✔️ 運動不足で身体が硬い
✔️ むくみや冷えが気になる

こうした「正月太り」や「身体の不調」は、早めのケアで解消することができます!

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【正月太りの原因】
お正月は生活リズムが崩れやすい時期です。以下のような原因が重なることで、体に負担がかかります:
✔️ 高カロリーな食事やお酒の摂取
✔️ 長時間座って過ごすことが増える
✔️ 寒さで運動不足になる

これにより、代謝が低下し、むくみや体重増加だけでなく、胃腸の不調や疲労感が出ることがあります。

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【正月太りがもたらす身体への影響】
正月太りは体型の変化だけでなく、以下のような不調を引き起こす場合があります:
✔️ 肩こりや腰痛の悪化
✔️ 冷えや血流の滞り
✔️ 消化不良や便秘
✔️ 全身のだるさや疲れ

このような不調を感じたら、放置せずに早めのケアを取り入れることが大切です。

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【カラダの説明書のアプローチ】
当院では、お正月明けの不調を改善するために、以下の施術を組み合わせてサポートしています。

✔️ 骨盤調整
長時間の座り姿勢や運動不足で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを改善します。骨盤を正しい位置に戻すことで代謝を上げ、痩せやすい体へ導きます。

✔️ 筋肉を緩める施術
硬くなった筋肉をしっかりと緩めることで、血流を促進し、むくみや冷えを解消します。特に足のむくみや重だるさに効果的です。

✔️ 内臓へのアプローチ
お腹周りの筋肉やツボを刺激し、胃腸の働きを整える施術を行います。これにより、腸内環境を改善し、スッキリとした体調を取り戻します。

✔️ 東洋医学に基づいた鍼灸治療
ツボを刺激し、体の内側から血流や気の巡りを整えることで、自然治癒力を高めます。

✔️ パーソナルトレーニングで代謝アップ
個々の体に合わせた簡単な運動指導も行っています。日常生活に取り入れるだけで、代謝が上がり、リバウンドしにくい体作りが可能です。

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【実際に施術を受けたお客様の声】
「正月太りでズボンがきつくなっていましたが、施術後にむくみが取れて、スッキリしました!」(30代・女性)
「運動不足で体が硬くなっていたのですが、骨盤調整と筋肉のケアで動きやすくなり、疲れにくくなりました!」(40代・男性)

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【こんな方におすすめです】
✔️ 正月明けに体重増加やむくみが気になる方
✔️ 胃腸の不調や疲労感を抱えている方
✔️ 肩こりや腰痛が悪化した方
✔️ 運動不足で体が硬く感じる方

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【ご予約・お問い合わせはこちら】
カラダの説明書 緑橋では、お正月明けの体調を整えるための施術を多数ご用意しております。