肩こりと眼精疲労(2025年01月10日 09時16分) カラダの説明書 緑橋

眼精疲労・肩こりでお悩みの方へ

カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

長時間のデスクワークやスマホの使用で、
✔️ 目の疲れを感じる
✔️ 肩がガチガチに固まる
✔️ 頭が重くスッキリしない

こんな症状に悩んでいませんか?

眼精疲労と肩こりは、現代社会で多くの人が抱える体の不調です。
特に、目の疲れは肩や首の筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させる原因になります。

✔️ 眼精疲労・肩こりの原因

1️⃣ 姿勢の乱れ
長時間の前かがみ姿勢や、合わない高さのディスプレイは目と肩に大きな負担をかけます。

2️⃣ 血流の滞り
目や肩周りの血流が悪くなると老廃物が溜まり、疲れが慢性化します。

3️⃣ ストレスや緊張
精神的な負担が目や肩のこわばりを生み出し、症状を悪化させることがあります。

カラダの説明書でできること

当院では、眼精疲労や肩こりに特化したケアを提供し、症状の改善を目指します。

✔️ 東洋医学に基づく鍼灸施術
目の周りや肩、首のツボを的確に刺激し、血流を改善。目の疲れと肩こりがスッキリします!

✔️ 筋肉をほぐす整体
肩や首の硬くなった筋肉を丁寧に緩め、こわばりや重さを取り除きます。

✔️ 日常生活のアドバイス
姿勢の改善や、家でできる簡単なストレッチを指導。症状を繰り返さない体づくりをサポートします。

こんな方におすすめです!