手根管症候群について(2025年01月12日 16時55分) カラダの説明書 緑橋

手根管症候群とは?その原因と改善法

こんにちは、大阪市で鍼灸・整体施術を行っている【カラダの説明書 緑橋】の奥村将です。
「手がしびれる」「指先に力が入らない」「親指から中指あたりが特に不快」という症状でお悩みの方、それは手根管症候群の可能性があるかもしれません。

今回は、手根管症候群の原因や症状、当院でのアプローチについて詳しく解説いたします。

手根管症候群とは?

手根管症候群は、手首の内側にある手根管というトンネル状の空間で、正中神経(手指の感覚や動きを司る神経)が圧迫されることで生じる症状です。特に女性に多く、家事やデスクワークなどで手を酷使する方が発症しやすい傾向にあります。

主な症状

痺れや痛み
親指、人差し指、中指、薬指の一部がしびれることがあります。夜間や朝方に症状が悪化しやすいのも特徴です。

手のだるさや疲れ
手全体に重さを感じたり、力を入れにくくなることがあります。

親指の筋力低下
進行すると、親指の付け根の筋肉が萎縮し、物をつかむ動作が困難になる場合もあります。

手根管症候群の主な原因

手の酷使
長時間のキーボード操作、スマホの使用、重い物を持つ動作が繰り返されると、手首周りの筋肉や腱に負担がかかり、手根管内の圧力が高まります。

ホルモンバランスの変化
妊娠中や更年期の女性は、ホルモンの影響で体内のむくみが起こりやすく、手根管症候群が発症しやすくなります。

体の歪み
首や肩の姿勢が悪いと、腕や手首への負担が増加します。その結果、手根管内の圧迫が強くなることがあります。

全身疾患の影響
糖尿病や甲状腺機能低下症などの疾患が原因で手根管症候群を引き起こす場合もあります。

カラダの説明書 緑橋でのアプローチ

当院では、手根管症候群の症状を和らげ、根本的な原因に働きかける施術を行っています。

鍼灸施術
神経や血流を改善するためのツボを刺激し、手首や腕の筋肉を緩めます。鍼施術により炎症を抑え、手首周りの緊張を和らげます。

整体施術
首や肩、手首の骨格や筋肉のバランスを整え、手根管への圧迫を軽減します。特に、日常的な姿勢改善を目的とした矯正も行います。

筋膜リリース
手首周りや前腕の筋膜を丁寧に緩めることで、正中神経への圧迫を軽減します。これにより、手の動きや感覚がスムーズに回復することを目指します。

セルフケア指導
日常でできるストレッチや手首を休める方法をお伝えします。再発防止に役立つアドバイスも提供しています。

どんな方におすすめ?

・デスクワークや家事で手をよく使う方
・夜間や朝方に手の痺れが気になる方
・手術を避けたい方
・自然な方法で症状を改善したい方

施術の効果と患者さまの声

施術を受けた患者さまからは、
「手の痺れがなくなり、仕事に集中できるようになった」
「手術を考えていたが、施術で改善して驚いた」
といった喜びの声を多くいただいております。

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