野球で腰が痛い〜腰椎分離症(2025年01月23日 07時33分) カラダの説明書 緑橋

野球による腰の痛み、腰椎分離症でお悩みの方へ
カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

野球をする中で、腰の痛みがなかなか改善しない、特に「腰椎分離症」と診断されて悩まれている方は多いのではないでしょうか。当院では、腰椎分離症の改善を目指した専門的な治療と、再発防止に向けたケアを提供しています。

腰椎分離症とは?

腰椎分離症は、腰椎(背骨の腰部分)の椎弓という部分に疲労骨折が生じる障害です。成長期のスポーツ選手に多く、特に野球などで繰り返し腰を捻る・反らす動作を行うと発症することがあります。

✔️ 原因
・バッティングやピッチングでの過剰な捻り動作
・体幹や腰回りの筋力不足による負担増加
・柔軟性の低下やストレッチ不足
・無理な練習やオーバートレーニング

腰椎分離症の詳しい症状

以下のような症状が見られる場合、腰椎分離症の可能性があります。

✔️ 腰の痛み
運動中や後に腰が痛むのが特徴的です。特に反らす動作(アーチを作るような動き)や捻りが加わると痛みが増します。

✔️ 動きの制限
痛みが原因で、スムーズに動けなくなることがあります。特にバッティングやスローイング動作での違和感が続く場合は注意が必要です。

✔️ 腰のだるさや疲労感
運動後に腰が重だるく感じる、疲労感が抜けないといった慢性的な症状もよく見られます。

✔️ 休息時の違和感
重度になると、運動していないときでも痛みや違和感が続く場合があります。日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。

腰椎分離症を放置するとどうなる?

腰椎分離症は適切にケアを行わないと症状が悪化し、腰椎すべり症(分離した部分がずれてしまう状態)へ進行する恐れがあります。これにより、長期の競技離脱が必要になったり、日常生活にも支障が出ることがあります。

早期の治療と、適切な運動・ケアによる予防が非常に重要です。

当院で行う治療とサポート

当院では、腰椎分離症に対して以下の治療を通じて改善をサポートします。

✔️ 鍼灸治療
東洋医学を活用し、痛みや炎症を抑えるだけでなく、身体の自然治癒力を高めます。
・筋肉の緊張を和らげる
・血流を改善し、疲労回復を促進
・腰周りの深部にアプローチして痛みを軽減

✔️ 整体施術
身体全体のバランスを整えることで、腰椎への負担を減らします。
・骨盤や背骨の歪みを調整
・筋肉や関節の可動域を広げる
・痛みの原因となる部位の改善

✔️ リハビリ&運動指導
再発防止や競技復帰に向けたトレーニングプランを提供します。
・体幹の筋力を強化するトレーニング
・柔軟性を高めるストレッチ指導
・無理のないフォーム改善や動作の見直し

当院の特徴

カラダの説明書 緑橋では、スポーツ選手特有の障害に対する深い理解をもとに、マンツーマンでじっくりとサポートします。

✔️ 完全予約制
一人ひとりのお悩みに向き合い、集中して施術を行います。

✔️ 野球経験者目線のアドバイス
動作を理解し、競技復帰やパフォーマンス向上を目指した施術を提供します。

✔️ 症状改善+再発防止がゴール
痛みを取るだけでなく、根本的な原因を解消し、再発しない体を作ることを重視しています。

ご予約・お問い合わせ

✔️ 腰椎分離症の改善を目指す方
✔️ 野球を思い切り楽しめる体を取り戻したい方
✔️ 再発防止や体のケアをしっかり行いたい方

大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分の通いやすい立地でお待ちしています。
公式LINEまたはお電話でご予約可能!当日予約もお気軽にどうぞ。

カラダの説明書 緑橋では、腰椎分離症の早期改善と競技復帰を全力でサポートします!
腰の痛みから解放され、思い切りプレーできる体を一緒に目指しましょう。

皆様のご来院を心よりお待ちしております!