関節の痛みと脳の働きの関係(2025年01月31日 10時40分) カラダの説明書 緑橋

関節の痛みと脳神経の関係

✅ 関節の痛みは、脳神経の影響を受ける?
「関節が痛い」と聞くと、多くの人は関節そのものの問題(炎症や変形、軟骨のすり減りなど)を思い浮かべるかもしれません。
しかし、実は脳神経の働きが関節の痛みと深く関わっていることをご存じでしょうか?

【関節の痛みと脳の関係】
脳は全身の動きや感覚をコントロールしています。関節の痛みが続く場合、次のような脳神経の影響が考えられます。

① 痛みの信号が過剰に伝わる
関節のセンサー(関節包内受容器や筋紡錘など)が刺激を受けると、神経を通じて脳へ「痛み」として伝わります。しかし、長期間痛みが続くと、痛みを感じる神経回路(侵害受容系)が敏感になり、実際には問題がないのに痛みを感じやすくなることがあります。

② 脳の誤作動で痛みを感じやすくなる
脳の中には痛みを抑えるシステム(下降性疼痛抑制系)があります。しかし、ストレスや疲労、不安などが続くと、この機能が低下し、痛みを強く感じる状態になってしまうことがあります。

③ 自律神経の乱れによる影響
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体の調整を行います。痛みが続くと交感神経が優位になり、筋肉の緊張や血流の低下が起こり、関節の痛みを悪化させることがあります。

【脳神経を活性化して関節の痛みを軽減する方法】
関節の痛みを改善するためには、脳の働きを正常化することが大切です。

✅ 運動で神経の働きを整える
軽いストレッチや適度な運動は、関節の動きをスムーズにし、脳と神経のつながりを活性化します。特にバランス運動や歩行は、脳を刺激し、痛みを軽減する効果があります。

✅ 深呼吸やリラックスで自律神経を整える
ゆっくりと深い呼吸をすることで、副交感神経が優位になり、筋肉の緊張がほぐれて血流が改善します。これにより、関節への負担が減少し、痛みが和らぎます。

✅ 整体や神経リハビリで痛みの回路をリセット
当院では、関節の動きを正常にする整体や、神経の働きを活性化するアプローチを行っています。これにより、痛みを感じる回路をリセットし、痛みの根本改善を目指します。

【関節の痛みを我慢しないで!】
✅ 長引く関節の痛み
✅ 動かすと痛むけれど、原因がわからない
✅ 薬に頼らず、根本から改善したい

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください!

あなたの痛みは、「関節の問題」だけではなく、「脳神経の影響」も関係しているかもしれません。
適切なケアで、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう!