大寒波と体調管理(2025年02月05日 20時41分) カラダの説明書 緑橋

大寒波到来!体調管理は万全に!❄️

大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分
整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す

カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

全国的に大寒波が到来し、厳しい寒さが続いていますね。
皆様、体調はいかがでしょうか?

寒さ対策は万全ですか?

① 暖房器具の活用
② 厚着をする
③ 温かい食事をとる

など、様々な方法で寒さ対策をしているかと思います。

しかし、寒さ対策をしていても体調を崩してしまうことはあります。

✅ 寒さによる免疫力の低下
✅ 空気の乾燥によるウイルス活性化
✅ ストレスによる自律神経の乱れ

などが原因として考えられます。

寒さ対策は重要ですが、それだけでは体調管理は万全とは言えません。

カラダの説明書 緑橋では、整体や鍼灸で体の調子を整え、免疫力アップをサポートしています。

① 筋肉の緊張を和らげる
② 血行を促進する
③ 自律神経のバランスを整える

これらの施術を行うことで、体の内側から元気になれるようお手伝いさせていただきます。

また、パーソナルトレーニングでは、運動不足解消や体質改善をサポートしています。

① 基礎代謝を上げる
② 体温を上げる
③ 免疫力を高める

これらの効果が期待できます。

「寒さに負けない元気な体を手に入れたい!」

そんな方はぜひ、カラダの説明書 緑橋にご相談ください。

施術メニュー例

① 整体・ストレッチ
② パーソナルトレーニング
③ 整体+パーソナルトレーニング

お客様一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術プランをご提案させていただきます。