半月板損傷と膝の痛み(2025年02月08日 20時36分) カラダの説明書 緑橋

膝の痛み、もしかして半月板損傷?
「最近、膝が痛くて階段の上り下りが辛い…」
「スポーツ中に膝を捻ってから、ずっと違和感がある…」
もしかして、それは半月板損傷かもしれません。

大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分
整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す
カラダの説明書 緑橋の奥村将です。

半月板とは?
半月板は、膝関節の中にある三日月型の軟骨組織で、クッションのような役割を果たしています。
膝の安定性を保ち、衝撃を吸収する重要な組織です。

半月板損傷の原因
半月板損傷は、スポーツ中の急な方向転換やジャンプ、着地時の衝撃などで起こることが多いです。
加齢により半月板が弱化している場合、軽い衝撃でも損傷することがあります。

半月板損傷の症状
① 膝の痛み(特に曲げ伸ばし時)
② 膝の腫れ
③ 膝の引っかかり感
④ 膝のロッキング(動かなくなる)
⑤ 膝に力が入らない
これらの症状がある場合、半月板損傷の可能性があります。

半月板損傷の治療
半月板損傷の治療法は、症状の程度によって異なります。

① 保存療法
軽度の損傷の場合、安静、湿布、痛み止め、リハビリなどで自然治癒を目指します。

② 手術療法
重度の損傷の場合、手術が必要になることがあります。

カラダの説明書 緑橋では
① 丁寧なカウンセリングで原因を特定
② 整体や物理療法で痛みを軽減
③ 運動療法で関節の安定性を高める
あなたの症状に合わせて最適な施術プランをご提案します。

放置するとどうなる?
半月板損傷を放置すると、痛みや腫れが慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
変形性膝関節症を引き起こす可能性もあります。

半月板損傷は、早期治療が大切です。

整体やストレッチで身体を整えて
パーソナルトレーニングで本質的な動作改善を行います。
✅筋肉の状態を適切に整える
✅関節の動きを正常にする
✅神経を刺激して正しく動かせるようにする

これらの手段を用いて症状の改善を目指します。
大阪市城東区、東成区カラダの説明書 緑橋では
整体や物理療法で身体の調子を整える施術を行います!
また、動きの改善を目指すパーソナルトレーニングも可能です。
カラダの説明書 緑橋は疲労回復と痛み改善専門の治療院&パーソナルジムです。
大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分~ 基本的に完全予約制ですが、当日予約も承っております。