暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/04/10 11:22
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施術後の眠気の正体
こんにちは暖・手です
施術後、なぜか強烈に眠くなるという経験はありませんか?
実はこれ、体にとってはとても自然で良い反応です。
普段の生活では、仕事やストレスによって
交感神経(活動モード)が優位に活躍しますよ
マッサージを受けると
筋肉がゆるんで血流が一気に良くなっていくことで
副交感神経(回復モード)に一気に切り替わっていきます
体は今なら回復できると判断すると
意図的に“眠らせよう”とします。
これが!!
施術後に強い眠気が出る正体です
ぼーっとする、だるくなる、とにかく眠い
こういった状態になることもありますが
これは不調ではなく
回復のための再起動なのです
むしろ普段から疲れが溜まっている方ほど
この反応は強く出やすいんですよ
そんなときは体の声の通り
ゆっくり寝ていただきたいです
私も先日この状態になり
9時間以上寝てしまいました
朝起きて寝過ぎ?とビックリしましたが
驚くほどに体が軽くスッキリしていました
寝だめとは違ってちゃんと体が休めた～という感じです
眠れるって幸せ
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ