犬の朝(2026年08月02日 11時19分) 暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパ

こんにちは暖・手です

私は犬と猫と暮らしています

朝、犬と暮らしている方なら見たことがあると思いますが犬の起床は、だいたいこんな感じです。

目が開く
前足をぐーっ
お尻を高く上げる
全身をブルブルッ
「よし、今日も楽しい!」という顔になる

一方、人間の朝。
アラームを止める
もう一度寝る
首だけ起こす
スマホを見る
「今日って休みじゃなかったっけ…」と現実確認する

同じ哺乳類とは思えません。

犬って、起きたあとによく身体をブルブルッと振りますよね。
あれを見るたびに、
「ブルブルしてみようかな?」と思います。
人間も会議のあとに、
「では最後に、全員ブルブルして終了します」
となれば、肩こりが減るかもしれません。
想像すると、かなりカオスですが。

さらに驚くのは散歩前です。
リードを見た瞬間、
目がキラッ
尻尾ブンブン
その場で小走り
全身が「行くぞー!」モード

完全にウォーミングアップ完了です。

犬は散歩に行く前から、
伸びる
歩き回る
方向転換する
身体を揺らす
つまり、動く前に身体を準備しているんです。

人間はというと、
椅子から急に立つ
そのまま歩く
「あ、腰が…」
「あ、膝が…」
準備運動ゼロで人生を始めがちです

でも、犬の身体の使い方を見ていると、
“気持ちよく動く”
という感覚がとても上手なんですよね。
無理に頑張っている感じがありません。

犬は毎日よく伸びる、よく歩く、疲れたらちゃんと休む、嬉しいと全身で表現する
とてもシンプルです。

人間は、
頑張る、我慢する、まだ大丈夫と思う
気づいたら首と肩が石になるブログ画像ブログ画像こちらはだいぶこじらせて複雑です。

犬の健康法をまとめると、たぶんこうです。
「伸びる・動く・休む・喜ぶ」
これだけ。
最新の健康理論より、意外とシンプルかもしれません。

明日の朝は、起きた瞬間にスマホを探す前に、

犬のように
ぐーーーっと伸びて、ブルブルッとしてみてください。

あれ?私かたまってる?と思ったらタイ古式マッサージで伸ばすと気持ちよさと解放感があじわえるかも。

身体は、毎日あなたのために働いています。
だからこそ、頑張るためではなく、心地よく過ごすためのメンテナンスを。