暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/05/17 13:05
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首の前をゆるめると良いこと
こんにちは暖・手です
首や肩がずっと重い。頭までスッキリしない。
そんな方は、首の後ろだけではなく、首の前側にある「胸鎖乳突筋」が硬くなっているかもしれません。
胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨につながる筋肉。横を向いたとき筋のように出るところです
スマホ姿勢やデスクワーク、食いしばりやストレスでも緊張しやすく、
首コリ 肩コリ 頭の重だるさ 眼精疲労 呼吸の浅さ
にも関わる大切な筋肉です。
実は、暖・手のドライヘッドスパでも、この首の前側の硬さをとても重視しています。
頭が重い人ほど、首が前に引っ張られ、呼吸まで浅くなっていることが多いからです。
胸鎖乳突筋がゆるむと、
頭が軽い呼吸しやすい目が開きやすい寝つきが違う
そんな変化を感じる方も少なくありません。
頭だけをほぐすのではなく、首から脳が休みやすい状態を作っていく・・
暖・手のドライヘッドスパは、そんな感覚を大切にしています
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ