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ドライヘッドスパ HANARe

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都文京区小日向4-7-12 JKHビル2F

最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 3番出口より徒歩10秒

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ドライヘッドスパ HANAReのブログ

2025年11月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • 冬の睡眠の質の低下
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    井越 裕太

    • 冬の睡眠の質の低下について

    • 冬になると睡眠の質が低下してしまう方が多いのではないでしょうか? 今回は冬の睡眠の質の低下についてご説明いたします。 1日照時間の短縮とホルモンの影響 セロトニン・メラトニンの分泌量低下: セロトニン(幸せホルモン、 続きを見る
  • 睡眠負債
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/05
    投稿者
    井越 裕太

    • 睡眠負債とは

    • 「睡眠負債(すいみんふさい)」は、日々の必要な睡眠時間が不足し、それが借金のように少しずつ積み重なって心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態を指します。 睡眠負債が蓄積すると、日常生活の質が下がるだけでなく、様々な健康リスクが高 続きを見る
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