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ドライヘッドスパ HANARe

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都文京区小日向4-7-12 JKHビル2F

最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 3番出口より徒歩10秒

口コミ54件

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ドライヘッドスパ HANAReのブログ

2023年11月のブログ一覧
  • 9件のブログがあります
  • 質の良い睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/30
    投稿者
    井越 裕太

    • HANAReで行うドライヘッドスパについて

    • ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。 通常のヘッドマッサージとは異なり、強刺激をしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血行の改善を促していきます。副交感神経を優位にさせることを目的 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/28
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 季節の変わり目に起こる体調の変化

    • 暑さや寒さと密接に関係している自律神経は、季節によってもその働き方が変化します。 春から夏までは、副交感神経が優位。気温が上昇する季節は、体内の発熱を抑える必要があるため、心臓の動きをゆっくりさせる副交感神経が働きます。秋から冬までは、交 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/28
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 質の良い睡眠をとるために

    • 質の良い睡眠をとるためにいくつか注意すべきことがあります。 まず時間です。 睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠という2種類のタイプの違った睡眠があり、これがセットになった睡眠サイクルが一晩のうちに4～6回必要です。90分1セットとされている 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/27
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 睡眠と記憶

    • 睡眠には、「レム睡眠」「ノンレム睡眠」という2つの種類があります。 レム睡眠は浅い眠りのことで、夢を見る時がこの時です。夢を見るという点からも想像しやすいかもしれませんが、脳は休んでいない状態で、 体を休めている状態になります。また、金縛 続きを見る
  • 自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/17
    投稿者
    井越 裕太

    • 自律神経の乱れチェック

    • 雨の日や季節の変わり目になると体調がすぐれなくなる方も多いのではないでしょうか。 天気や気候の影響で生じる体調不良を気象病と言いますが、気象病の原因は自律神経の乱れによる影響が大きいです。 まずはご自身が自律神経が乱れやすいかど 続きを見る
  • 睡眠障害
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/16
    投稿者
    井越 裕太

    • 睡眠にお悩みの方へ

    • HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっております。 施術を行うスタッフはすべて医療系の国家資格を保持したスタッフで行わせていただきます。 母体である鍼灸整骨院で培った知識や技術で一般的なヘッドマッサージとは異なる ドラ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/14
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 午後に眠くなる理由

    • 「日中眠くなる」という悩みを抱える人はたくさんいると思います。 きちんと睡眠時間を確保しても、食事の量を減らしてもやってくる睡魔。 午後の仕事中や授業中にウトウトすることはないでしょうか。 このように、睡眠が足りていても、食事に気 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/13
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 脳と睡眠

    • 脳と睡眠は深く関わっています。 脳には、海馬という領域が存在していて、記憶をつかさどっています。近年の研究で、記憶力は海馬の大きさに関係していることがわかっています。海馬が大きければ、記憶力が良く、一方で海馬が小さいと、記憶の定着が悪くな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/13
    投稿者
    竹澤 竜斗

    • 睡眠時間が大切な理由

    • 最新の研究で、不眠症など睡眠の問題を自覚していない人でも「毎日約1時間」の潜在的な睡眠負債があるということが明らかになりました。睡眠負債とは、身体に蓄積された睡眠不足のことをいいます。 この潜在的な睡眠負債を解消するためには、一時的な 続きを見る
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