【市ケ谷駅から徒歩4分】ストレッチ&エクササイズによって、不調の生じにくい快適な身体づくりをサポート!お客さまひとりひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案♪

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B-Ideal Project市ヶ谷ビーアイデアルプロジェクトイチガヤテン

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営業時間 09:00～22:30(最終受付21:15)

東京都千代田区九段北4-3-6 カーサフジマ302号

最寄り駅：JR中央・総武線市ケ谷駅 A4出口から徒歩4分

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B-Ideal Project市ヶ谷のブログ

のブログ一覧

45件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/04/17

投稿者

村岡将基
- 量がなんでも大事なお話し
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回は食事の中に潜む「毒」につい続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/15

投稿者

村岡将基
- 野菜の細かいあれこれ
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回も野菜についてのお話をさせて続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/11

投稿者

村岡将基
- 色によって部類される野菜たち
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回は野菜、その種類についてお話続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/10

投稿者

村岡将基
- 魚を美味しく食べるための心得
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回は前回に続いて「魚」について続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/09

投稿者

村岡将基
- ギョギョギョなお話し
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回はお肉からか代わって「魚続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/08

投稿者

村岡将基
- ビタミン豊富な豚肉のお話し
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 前回は牛についてお話しさせて頂き続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/07

投稿者

村岡将基
- 和牛とかのお話し
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回はお肉から続いて「牛」に続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/06

投稿者

村岡将基
- 筋肉には欠かせないお肉のお話し
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回はトレーニングにとって大切続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/05

投稿者

村岡将基
- 料理の基本のさしすせそ
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回は栄養管理には欠かせない自続きを見る
プライベート

投稿日

2024/04/03

投稿者

村岡将基
- お料理の基本ひとつまみ?少々?
- 皆さんこんにちは、市ヶ谷のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 市ヶ谷のトレーナー村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下さい^^ 今回は栄養管理には欠かせない自続きを見る