こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「体重はそこまで増えてないのにお腹だけ出る…」
「腰が反って立っている気がする…」
そんな方は、“反り腰”になっている可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が必要以上に反ってしまう姿勢のことです。
この状態になると、
・ぽっこりお腹
・腰痛
・太ももの張り
・疲れやすさ
などにつながることがあります。
特にデスクワークやヒールを履く機会が多い方は、股関節や太ももの前側が硬くなりやすく、反り腰が強く出やすくなります。
また、「腹筋だけ頑張る」では改善しにくいケースも多く、
・骨盤
・股関節
・お尻周り
など全身バランスを整えることが大切です。
K-Studioでは、お身体の状態に合わせながら、姿勢改善と動きやすい身体づくりをサポートしています。
「腰がずっと張る」
「お腹だけ出やすい」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
#K-Studio #台東区 #新御徒町 #御徒町 #上野 #蔵前 #新御徒町駅 #パーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #ストレッチ #トレーニング #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善 #ダイエット #肉体改造 #骨盤矯正#ゴルフ飛距離#マッサージ#整体#腱板炎#野球肘#テニス肘#腱鞘炎#腰痛#腰椎ヘルニア#腰椎すべり症#腰椎分離症#ぎっくり腰#坐骨神経痛#梨状筋症候群#股関節#股関節痛#骨盤#骨盤矯正#産後骨盤矯正#マタニティ#膝痛#アキレス腱炎#扁平足#半月板#半月板損傷#オスグッド#外反母趾#姿勢改善#猫背#反り腰#頭痛#偏頭痛#睡眠#睡眠の質#快眠#ヘッドストレッチ#小顔ストレッチ#肩甲骨#肩甲骨がし#ダイエット#減量#基礎代謝#代謝アップ#むくみ#冷え#冷え症#関節痛#血流#血行#巻き肩#デスクワーク#テレワーク#在宅#筋トレ#トレーニング#不眠#ランニング#ゴルフ#スイング#飛距離#トレーニングジム#パーソナルジム#食事#栄養#怪我)
二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
