緊張性頭痛って?(2025年05月14日 12時40分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

今回は、お客様に多い頭痛で悩まれている方に対してのお話です!
実は、頭痛にも種類によって対処する方法が違うので、その方法をお伝えします。

今回は「緊張性頭痛」に関してです。
緊張性頭痛は、後頭部を中心に頭の両側や首回りの筋肉が緊張して起こる頭痛です。
頭痛の中で最も頻度が高く、日常的に感じる頭痛の約6割を占めています。
いわゆる身体の凝りからくる頭痛です。

こういった頭痛は痛みの種類としてはズーンと重い、締め付けられたような痛みが出ることが多く、場所は後頭骨や首のつけ根周辺に出ます。

基本的に対処法としては、痛みを感じる箇所や、首、目をあっためることで解消されることが多いです。
オススメしているのは、湯船につかる際にタオルを用い、お湯につけたタオルを先ほど伝えた場所に当ててあげるのが一番手軽で筋肉が緩みやすいです。

是非お試しください!
もちろん当店でも頭痛や頭の疲労感を取るコースもご用意しておりますので、いつでもご来店ください!!