水分不足って怖いですね(2025年05月16日 12時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは!
Gravity Zero整体院です。

5月も半ばを過ぎ、夏日が増えてきましたね。
暑さとともに、身体からはどんどん水分が失われていきます。

熱中症や脱水症状も心配ですが、実は「筋肉の柔らかさ」にも水分が関係しているってご存じでしたか?

筋肉は水分をしっかり含んでいると、柔らかくスムーズに動きます。
逆に水分が不足すると、筋肉が硬くなりやすく、疲れも取れにくくなる恐れがあります。

さらには、
・便秘
・頭痛
・めまい
など、身体の不調につながる可能性も…。

「気づいたら今日、全然水を飲んでない…!」なんてこと、ありませんか?
そんな時は、少しだけ意識して、こまめに水分補給をするようにしましょう。

水分補給をしっかり行い、快適な初夏を過ごしてください。
ご来店の際には、ぜひお気軽にご予約ください!