Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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- 投稿日:
- 2025/05/22 13:45
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お酒はほどほどに。
今回はアルコールについてのお話です。
実はお酒を飲むと内臓だけでなく、筋肉にも影響が及ぶ可能性があります!
筋肉を成長させ、大きくするホルモンにテストステロンというものがあります。
これはいわゆる男性ホルモンなのですが、アルコールを摂取するとテストステロンの分泌量が下がってしまいます。
また、アルコールを摂取すると、コルチゾル(コルチゾン)という物質の分泌量が増えますが、このコルチゾルには筋肉を分解する働きがあります。
そしてアルコールには筋繊維を破壊する作用があり、飲んだ次の日に足や腕が痛くなるのはそれによる筋肉痛の可能性が高いです。
皆さんお酒を飲む際にはほどほどにし、水分もしっかり取ってください!!
