産後のお身体を整えましょう(2025年05月25日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは!
Gravity Zero整体院です。

出産を経たあとの身体は、妊娠中とはまた違った変化が見られることがあります。
そういった変化に対して、やさしく身体を整えていくのが「産後整体」と呼ばれるケアです。

・産後の整体で骨盤周りを整えましょう!
出産で広がった骨盤がそのままになっていると、なんとなく腰が不安定となる可能性があります。
整体によって、骨盤まわりを心地よく整えていくことで、姿勢や動きやすさの改善が期待できます。
また、骨盤や姿勢が整ってくると、全体のバランスが整うことで、体型に良い影響があると感じる方もいらっしゃいます。

・出産後いつごろから受け始める方が多い?
体調や出産の状況によっても違いますが、

自然分娩の場合は、2〜4週間後ごろから
帝王切開の場合は、1〜2か月後ごろから

「そろそろ始めてみようかな」とお考えになる方が多いようです。
ご不安な点がある場合は、主治医や助産師さんにご相談いただくと安心です。

・通うペースの目安
理想としては最初の数回は 週1回～2週に1回程から始め、バランスの改善とともに徐々にペースをあけていきましょう。
もちろん、お子様が生まれたばかりで時間がとれないという方も多いと思いますので、自分のペースで無理なく取り入れるのが一番です。

産後の身体は、少しずつ少しずつ、元に戻っていく過程のなかにあります。
当店では産後整体により、その回復をサポートさせていただきます!