梅雨が始まりますね。(2025年06月08日 12時22分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

そろそろ梅雨が始まりそうですね。
梅雨のように雨が続くと、以下のような身体への影響がよく見られます。


自律神経の乱れ
気圧の変化(低気圧)で、交感神経と副交感神経のバランスが崩れがちになります。これにより、頭痛・だるさ・眠気・めまいなどの不調が出やすくなります。

血行不良・むくみ
湿気や気圧の低下で血流が悪くなり、冷えやむくみを感じる人が増えます。
特に座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしている人は注意が必要です。

関節や筋肉の痛み
気圧や湿度の変化で、関節や筋肉に違和感を感じる人もいます(古傷が痛むことも)。

気分の落ち込み
日照時間が減り、気分が沈みがちになる「季節性うつ(季節性情動障害)」の症状が出ることも。
「なんだかやる気が出ない」「気分が重い」と感じることがあります。

消化機能の低下
自律神経の乱れから、胃腸の働きが弱まりやすく、食欲不振や胃もたれを感じる人もいます。


これらは一時的なものであることが多いですが、梅雨が長引くと、より慢性的な不調に繋がることもあるので、適度な運動・温かい飲み物・リラックスする時間を意識してみてください!
整体で改善に向かっていき、予防に繋げるのもありです!!