秋に向けて早めに動く!(2025年08月24日 12時51分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

秋に向けた耳ツボ活用もあります!


季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、冷えや食欲変化、秋特有の乾燥にも影響が出やすいです。秋向けに意識するとよい耳ツボを紹介します!


「秋におすすめの耳ツボ」

1.食欲コントロール・代謝アップ
・飢点(きてん):食欲を抑える
・胃・脾:消化を助けて食べすぎ防止
→ 秋は食欲の秋で食べすぎになりやすいので◎

2.自律神経の調整・気持ちの安定
・神門(しんもん):リラックス・不眠やイライラ改善
・交感&副交感神経点:バランスを整える
→ 季節の変わり目で乱れやすい自律神経を整えるのに最適。

3.乾燥対策・肺のケア
・肺点:呼吸器系をサポート、秋の咳や喉の乾燥に
・皮膚点:乾燥肌対策や保湿のサポートに
→ 東洋医学では「秋=肺の季節」とされていて、呼吸器や皮膚の不調を整えるのに◎

4.冷え・血流改善
・腎点:体を温めるエネルギーサポート
・内分泌点:ホルモンバランスを整えて冷えや不調を軽減
→ 朝晩の冷え込みに対応するためにおすすめ。


まだ暑い日が続きますが、今から耳ツボを意識して、季節の変わり目に備えるのも大事です!