マスクによる肌荒れ対策(2025年12月10日 16時04分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。
冬になると乾燥が進む上に、マスク生活も重なり「肌が荒れやすい季節だな…」と感じる方が増えています。特にマスク内は呼気で湿度が上がり、その後一気に乾燥するという環境の繰り返しが起こりやすく、まさに“肌荒れスパイラル”が生まれやすい状態です。そこで今日は、日常でできる小さな工夫をいくつかご紹介します。

まず大切なのは、保湿を先に仕込んでおくこと。朝のスキンケアで化粧水・乳液をしっかりなじませ、肌の土台を整えておくと、マスクとの摩擦が軽減されます。乾燥しやすい目元や口周りだけでも、ワセリンやバームを薄く塗るのも一つの方法です。

続いて、マスクの素材選びも意外と大切です。肌が弱い方や刺激を受けやすい方は、不織布の内側に肌触りの良い布マスクを重ねる「ダブル使い」も有効。摩擦が減ることで赤みが出にくくなります。また、サイズが合っていないマスクは擦れや蒸れの原因になるので、顔にほどよくフィットするものを選ぶようにしましょう。

さらに、外した直後の肌は一気に水分が逃げやすいので、こまめな保湿の追加もおすすめです。化粧の上から使えるミストや保湿スティックを持ち歩き、乾燥を感じたら軽く補給するだけでも肌状態が安定しやすくなります。

そして忘れがちですが、首・肩まわりの血流が悪いと肌の調子にも影響が出やすいもの。寒い季節は身体がこわばりやすいため、蒸しタオルで首を温めたり、軽いストレッチをこまめに取り入れるとめぐりが整い、肌のトーンにも良い変化が出やすくなります。

ちょっとした工夫でマスク生活の負担はぐっと軽くできます。肌をいたわりながら、冬の外出も気持ちよく過ごしていただけたら嬉しいです。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
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