余ったココアパウダーの使い道がわからない時のブログ(2026年01月28日 10時56分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。
前回の記事では、ココアパウダーの美容面や取り入れ方についてご紹介しました。
今回は、まとめ買いしたけど使い方がわからない、余ってしまったという方に役立つレシピをまとめてみます。

まず一番使いやすいのがホットココア。
マグカップ1杯分なら、牛乳または豆乳200mlに対してココアパウダー大さじ1が基本です。
砂糖は小さじ1～2が目安。
先にココアと砂糖を少量の温かい牛乳(大さじ2～3)で練ってから全量を加えると、ダマになりにくくなります。
さらにシナモンやきなこを少し足すと、味に変化が出て飽きにくくなります。
甘さ控えめにすると、毎日でも飲みやすい一杯になります。

次に、「甘さ控えめで取り入れたい人」向けのヨーグルト。
無糖ヨーグルト150gにココア小さじ2、はちみつ小さじ2。
よく混ぜるだけで、デザート感のある一品になります。
バナナを1本つぶして加えると自然な甘みが出ておすすめです。

おやつにするなら、マグカップケーキが手軽。
ホットケーキミックス大さじ4にココア大さじ1、
砂糖小さじ1、牛乳大さじ3、卵1個を混ぜ、600Wで約1分半。
「生地に大さじ1入れる」と覚えておくと迷いません。

蒸しパンの場合は、
ホットケーキミックス150gにココア大さじ1～2が目安。
香りと色がしっかり出ます。

意外な使い道としては料理の隠し味。
カレー4皿分にココア小さじ1/2を入れると、甘さは出ずコクだけが加わります。

ココアパウダーは、
「とりあえず大さじ1から試す」と決めてしまうと使いやすい食材です。
前回の記事を思い出しながら、日常の中で少しずつ消費してみてください。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
#GravityZero #グラビティゼロ整体 #新宿整体 #代々木整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり解消 #腰痛ケア#もみほぐし#ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔矯正 #リラクゼーション #整体サロン #代々木駅近#新宿リラクゼーション#代々木リラクゼーション#新宿メンテナンス#深夜営業整体#23時半まで営業