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トレーナーの学術大会に参加!
- こんにちは、sayakaです。 先日、二日間に渡ってアスレチックトレーナー学会学術大会に参加してきました。 内容としては、脳震盪やトレーニングのシンポジウムがあったリ、医師の方、栄養専門の方々が 講堂で研究内容を発表してくださ 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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プライベート
- 投稿日
- 2025/10/08
- 投稿者
- Sayaka
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/09/30
- 投稿者
- Sayaka
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きのこは低カロリーなだけじゃない!
- 「きのこ」と聞くと、ヘルシーでカロリーが低いというイメージを持つ人が多いかもしれません。 しかし実は、きのこは美容や健康にうれしい栄養素がたっぷり詰まったスーパーフードなんです。 腸内環境を整えたり、免疫力を高めたり、さらには肌の調 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/09/27
- 投稿者
- Sayaka
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キャンプ行ってきました
- こんにちは、sayakaです。 先日、休みが取れたので、長野県佐久市にあるキャンプ場に行ってきました! 今年、3回目のキャンプとなります ほとんど道具は揃っておりますが、行くごとに欲しい道具が見つかってしまい、大変です、、。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/09/11
- 投稿者
- Sayaka
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カステラの賢いタイミング
- 前回の記事では、カステラの栄養価やメリットについてお伝えしました。 今回はその延長、カステラを食べる最適なタイミング・時間・頻度にフォーカスして解説していきます。 カステラは食べるタイミング次第で「エネルギー補給」や「回復食」「集中 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/09/01
- 投稿者
- Sayaka
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施術後に食べるとよいもの
- 施術を受けた後、心も体もほぐれてひと息つきたくなりますよね。 実は、そんなリラックスした状態のときに「何を食べるか」によって、整体の効果をより高めることができるのです。 今回は、施術後におすすめの食べ物と、避けたほうがよい食べ物につ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/08/13
- 投稿者
- Sayaka
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すいかのメリット・デメリット
- こんにちは、sayakaです 夏の果物といえば、すいかを思い描く方が多いと思います。 水分が豊富で、暑い日には体を潤してくれるような感覚がありますが、 身体に視点を当てて考えると、メリットだけでなく注意したい点もいくつかありま 続きを見る
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