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りりあタウン整骨院 綱島院のブログ

冷え性の方には


こんにちは!
りりあタウン整骨院の重谷です!!

今日は、冷え性についてお話します。

この時期になってくると手足が冷えて眠れないなど
多くの相談を受けます。

手足が冷えてしまう原因はいくつかあります

・自律神経の乱れ
・皮膚感覚の乱れ
・血行障害
・女性ホルモンの乱れ
・筋肉量が少ない
など

冷え性には様々な理由があります。

あなたはどの冷え性でしょうか?
夜、寒くて寝れない。なんて嫌ですよね?

解決策は、、、
原因を治すのみ!!

自律神経が乱れているなら
リラクゼーションで自律神経を整えましょう!
血行障害
股関節や肩周りを動かすようにしてみましょう!
筋肉量が少ない
あなたにあったトレーニングをお伝えさせて頂きます!

お困りの方は少なくないと思います。
そんな方たちのお力になれれば幸いです。

なにかあれば、ご相談下さい。
読んでいただきありがとうございます!!!

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投稿者
りりあタウン整骨院 綱島院のスタッフ 重谷 智希

重谷 智希

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