午後3時を過ぎると、頭が止まる人へ(2026年06月26日 08時37分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

午前中は調子がいい。

仕事も進む。

考えもまとまる。

でも午後3時を過ぎた頃から、

急に頭が働かなくなる。

メールを読んでも頭に入らない。

考えがまとまらない。

簡単なことなのに時間がかかる。

そんな経験はありませんか?

実はこれ、

気合いが足りないわけでも、

年齢のせいでもないかもしれません。

僕は施術をしていて、

身体だけでなく頭も疲れている方が増えたと感じています。

現代はとにかく情報が多い。

スマホ。

パソコン。

SNS。

ニュース。

メール。

LINE。

朝から晩まで、

脳は膨大な情報を処理しています。

身体は椅子に座っているだけでも、

脳はずっと働き続けているんです。

例えるなら、

パソコンで何十個もアプリを開いている状態。

最初は問題ありません。

でも次第に動きが遅くなる。

フリーズする。

処理速度が落ちる。

人の脳も似ています。

疲れてくると、

集中力が落ちる。

判断力が落ちる。

イライラしやすくなる。

そして夕方になる頃には、

「もう何も考えたくない」

状態になってしまうことがあります。

そんな方の身体を見ると、

首や肩がガチガチなことが少なくありません。

頭を支えている首。

その首が緊張すると、

呼吸も浅くなります。

血流も悪くなります。

すると、

脳はさらに疲れやすくなります。

だから脳疲労は、

頭だけの問題ではないんです。

身体の緊張。

呼吸の浅さ。

睡眠の質。

生活習慣。

すべてが関係しています。

僕がお客様にお伝えしたいのは、

疲れているのは「あなたの能力」ではなく、

「脳や身体」かもしれないということ。

頑張りが足りないのではありません。

むしろ頑張りすぎているのかもしれません。

最近、頭が働かないと感じる方へ

夕方になると集中できない。

考えがまとまらない。

疲れて何もしたくない。

そんな状態が続いているなら、

身体が休息を求めているサインかもしれません。

青葉台で脳疲労や身体の疲れを感じている方へ

ちゅ楽では、

肩こりや腰痛だけでなく、

脳疲労や睡眠の質に関するご相談も多くいただいています。

身体が緩むと、

呼吸が深くなる。

呼吸が深くなると、

頭も休みやすくなる。

毎日頑張っている脳にも、

たまには休憩が必要です。

最近なんだか頭が重いな・・・

そんな方は、

身体から整えるという選択肢も考えてみてください。

僕は、そのお手伝いができたら嬉しく思います。