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営業時間 10:00～21:30(最終受付20:50)

愛知県長久手市戸田谷901-1 アピタ長久手1F

最寄り駅：リニモ 杁ヶ池公園駅 出入口2直通より徒歩1分

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サムズハートのブログ

緒方のブログ一覧
  • 107件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/06
    投稿者
    緒方

    • オプションコース

    • こんにちは。 先月からシステムやコースが新しく変わりサムズハートも変化していってます。 僕、個人のお知らせですがサムズハートのオプションで骨盤周りの筋肉を調整するコースがあるのですが、先月にオーナーから合格をもらいできるようにな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/23
    投稿者
    緒方

    • Small Fitness をやりました

    • こんにちは。 9月から始まった新コースのSmall Fitnessを2日続けて入りました。 ダンベル運動は一緒にやることがほとんどです。 なかなか良い強度で体を動かすことができ、良い運動ができました! Fitnessの内容は 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/07
    投稿者
    緒方

    • 残暑

    • こんにちは。 まだまだ暑いですね。 東海地方から関東地方にかけては台風も迫っていますので油断ならない天候ですね。 季節の変わりめということもあり体調にも変化が出たり疲れやすくなったりします。 体調管理という所でゆったりお 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/08/17
    投稿者
    緒方

    • 9月から

    • こんにちは。 サムズハートからお知らせです。 9月からメニュー価格の変更がございます。 消費税増税に伴い変更することになりました。 お客様に慣れていただくために早めの変更と そして、新コースの準備していまして、 準備 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/08/05
    投稿者
    緒方

    • ダンベルとエアロバイク

    • 今日は新しい器具たちがやってきました。 その名もダンベルとエアロバイク。 運動するために使用する器具たちです。 9月から簡単なフィットネスコースが始まります。 ダンベルで筋力運動、 エアロバイクで有酸素運動、 ベ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/20
    投稿者
    緒方

    • セミの鳴き声

    • 今日は朝、家から出るときにセミの鳴き声が聞こえました! 空は曇り模様、じめっとします。 ですが、鳴き声を聞くと何でしょうか? 夏が近づいてるなぁ、 暑く感じるなぁ と感じた朝でした。 もう梅雨明けはすぐです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/06
    投稿者
    緒方

    • もうすぐ七夕ですね

    • もうすぐ七夕ですね! アピタ長久手では願い事が書ける短冊が毎年おいてありいろんな願い事が書いてあります。 個人的にはナゴヤドーム前イオンのドラゴンズに激励をおくる短冊があるのですが、それが好きです♪ 選手に対する熱い情熱で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/25
    投稿者
    緒方

    • 最近

    • こんにちは。 最近地震が多いですね。 昨日は関東で2回揺すりました。 先週は新潟や山形の方で大きく揺すりました。 みなさんは地震に備えて何か準備していますか? 食料や飲料はもちろん衛生・生理用品など必要なものは結構 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/08
    投稿者
    緒方

    • 梅雨入り

    • こんにちは。 6月に入り梅雨入りもしましたね! ジメジメした日が多くなり疲れやすく感じたり雨になると洗濯物が乾かないなどの季節がやってきました。 今日みたいな天気の良い日はリフレッシュもかねて外を少し歩いたりお出かけしたりなど 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/05/29
    投稿者
    緒方

    • 体調管理

    • 先週までは暑く、昨日は雨が降り、今週は暑さが落ち着き、体にはしんどいですね! 温度差も10度あり体調が優れないという方もチラホラいるのではないでしょうか。 そういう時はまず睡眠と栄養振り返ってみましょう。 お風呂はシャワーだけでな 続きを見る
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