背骨labo恵比寿整体院のスタッフブログ(松崎昌輝)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

松崎昌輝のブログ一覧

155件のブログがあります
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投稿日

2025/11/08

投稿者

松崎昌輝
- 【デスクワークの背中を解放!肩甲骨整体の効果】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。長時間のデスクワークで、背中が重だるく感じたり、肩甲骨まわりがガチガチに固まっていませんか? パソコンやスマホを使う時間が長い現代では、「背中のコリ」「肩甲骨の動きの悪さ」が多く続きを見る
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投稿日

2025/11/05

投稿者

松崎昌輝
- 【冬前の「冷え予防」には今から骨盤ケアが効果的】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。気温が下がり始めるこの時期、「足先が冷える」「体が温まりにくい」と感じていませんか? 本格的な冬を迎える前に、体の“土台”である骨盤まわりを整えることが、冷え対策のカギになり続きを見る
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投稿日

2025/11/02

投稿者

松崎昌輝
- 【乾燥と首こりの意外な関係|整体で整える方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。この時期になると、肌の乾燥は感じやすいですが、実は乾燥と首こりには意外なつながりがあることをご存じでしょうか? 首まわりの不調を感じやすい方は、体の内側の巡りにも目を向けてみ続きを見る
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投稿日

2025/11/01

投稿者

松崎昌輝
- 【朝晩の冷えで起こる腰痛の原因と整体でできる対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。朝晩が冷え込むこの時期に腰が重だるい、朝腰が痛いといった声が増えてきます。今回は冷えと腰痛の関係についてお伝えします。 □冷えによる腰への影響 1.筋肉のこわばり寝続きを見る
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投稿日

2025/10/31

投稿者

松崎昌輝
- 【整体で「正しい姿勢」から始めるストレッチ】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。運動不足が続くと筋肉が硬くなり、肩こり・腰痛などの不調に繋がります。しかし、急に運動を始めると、かえって体を痛めてしまうことも。大切なのは、正しい姿勢を整えてから無理のない続きを見る
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投稿日

2025/10/30

投稿者

松崎昌輝
- 【読書の秋にありがちな首肩こり対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。秋は気温が落ち着き、読書などを楽しむ時間が増える季節。その一方で、長時間同じ姿勢が続くことで、首や肩のこりを感じる方も多くなります。今回は、読書の秋に起こりやすい首肩こりの続きを見る
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投稿日

2025/10/29

投稿者

松崎昌輝
- 【秋の天候不安定で起こる「頭痛ケア」】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。秋は過ごしやすい季節ですが、実は頭痛が増える時期でもあります。「朝起きた時に頭が重い」「雨の日になるとズキズキする」など、天気と体調の関係を感じている方も多いのではないでしょう続きを見る
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投稿日

2025/10/28

投稿者

松崎昌輝
- 【寒暖差で起こる「自律神経の乱れ」と整体でのケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。季節の変わり目になると、「体がだるい」「疲れが抜けない」といった不調を感じやすくなります。その原因の一つが自律神経の乱れです。 □なぜ寒暖差で自律神経が乱れるの? 続きを見る
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投稿日

2025/10/27

投稿者

松崎昌輝
- 【秋に増える「肩こり・首こり」の原因と整体ケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。季節の変わり目は、体調の変化を感じやすい時期です。特に秋になると「肩こり・首こり」に悩む方が増えてきます。今日はその原因と整体でできるケアについてご紹介します。 □秋に肩こり続きを見る
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投稿日

2025/10/26

投稿者

松崎昌輝
- 【秋の“だる重い体”を軽くする整体法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。秋になると「なんだか体が重い」「朝起きても疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。気温の変化や日照時間の減少が体に影響を与え、だる重さや倦怠感に繋がりやすい季節です。今回は、そん続きを見る