背骨labo恵比寿整体院のスタッフブログ(松崎昌輝)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

松崎昌輝のブログ一覧

199件のブログがあります
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投稿日

2025/12/11

投稿者

松崎昌輝
- 【手足の冷え性には「肋骨まわり」を整えるのが近道】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「足先がいつも冷たい」「手が氷みたいで仕事に集中できない」そんな冷え性の原因が、実は肋骨まわりの固さにあることをご存じでしょうか。肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、全身続きを見る
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投稿日

2025/12/10

投稿者

松崎昌輝
- 【冬場に腰痛が増えるメカニズムとセルフケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「冬になると腰が重い」「朝起きたときに腰が固まって動きづらい」そんな声が毎年増えてきます。今回は冬に腰痛が悪化しやすいメカニズムセルフケアをお伝えします。 □なぜ冬に腰痛続きを見る
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投稿日

2025/12/07

投稿者

松崎昌輝
- 【年末に首肩こりが増える理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。年末になると「いつもより首肩がつらい」「頭痛や息苦しさが増える」という方が一気に増えます。今日は整体と脳科学の視点を合わせて、年末に首肩こりが増える理由をお話します。 □ 続きを見る
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投稿日

2025/12/06

投稿者

松崎昌輝
- 【年末の疲れを翌年に持ち越さない体の整え方】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。年末に気づいたら肩はガチガチ、呼吸は浅く、姿勢も崩れているという方も多いのではないでしょうか。この年末疲れを放置してしまうと、その緊張が翌年の体調不良などに繋がってしまいます。続きを見る
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投稿日

2025/12/05

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に体重が増えやすい姿勢の特徴とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。冬になると「気づいたら体重が増えていた」という声を多く聞きます。実は姿勢の乱れが冬太りの原因なのをご存じでしたか? 今日は冬に体重が増えやすくなる原因を解説します。 □ 続きを見る
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投稿日

2025/12/04

投稿者

松崎昌輝
- 【気温差で乱れた自律神経をリセットする方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」「肩がガチガチ」そんな不調が増えていませんか? それらは気温差ストレスによって自律神経が乱れているサインかもしれません。今回は続きを見る
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投稿日

2025/12/03

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に増える「肩こり・頭痛」の原因と対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近、肩こりや頭痛の相談が一気に増えています。今日は冬に不調が増える理由と整体でできる改善方法をお伝えします。 □冬に肩こり・頭痛が増える理由 1.冷えによる血行不良続きを見る
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投稿日

2025/11/30

投稿者

松崎昌輝
- 【生理周期に合わせた整体ケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。女性の体は肩こりが強い日、気分が落ちやすい日と1か月の中で変化しています。そのほとんどがホルモンバランスと深く関係しています。 □整体ケアでコンディションが安定する理由続きを見る
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投稿日

2025/11/29

投稿者

松崎昌輝
- 【自律神経とイライラ・落ち込みの関係とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近イライラしやすい」「気分が落ち込みやすくなった」そんなことはないでしょうか? 実はこれらの不調の多くに自律神経の乱れが関係しています。今日はそれらの関係性と続きを見る
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投稿日

2025/11/28

投稿者

松崎昌輝
- 【冬太り予防にも◎整体で代謝を上げる仕組み】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「冬になると体重が増えやすい」そんなお悩みを抱える方は少なくありません。そこで効果的なのが、整体で代謝を引き上げるアプローチ。今回は整体で代謝が上がる理由を解説していき続きを見る