背骨labo恵比寿整体院の月別ブログ(2025年12月)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

2025年12月のブログ一覧

29件のブログがあります
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投稿日

2025/12/08

投稿者

山口幸二
- 【年末に腰痛が増える理由】
- こんにちは!背骨labo恵比寿整体院の山口です。年末になると「腰が重い」「朝起きると痛みが強い」「立っているのがつらい」など、腰痛のご相談がぐっと増えます。今回は、年末特有の生活習慣や身体の負担から、なぜ腰痛が悪化しやすいのかをお話しし続きを見る
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投稿日

2025/12/07

投稿者

松崎昌輝
- 【年末に首肩こりが増える理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。年末になると「いつもより首肩がつらい」「頭痛や息苦しさが増える」という方が一気に増えます。今日は整体と脳科学の視点を合わせて、年末に首肩こりが増える理由をお話します。 □ 続きを見る
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投稿日

2025/12/06

投稿者

山口幸二
- 本日12月6日、ぐっと冷え込みが増してくる頃。
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の山口です。この時期は気温差と忙しさが重なり、肩こり・腰の重だるさ・睡眠の浅さなど「なんとなく不調」が一気に出やすくなります。そんな12月こそ大切なのが、 “身体そのものを整える整続きを見る
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投稿日

2025/12/06

投稿者

松崎昌輝
- 【年末の疲れを翌年に持ち越さない体の整え方】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。年末に気づいたら肩はガチガチ、呼吸は浅く、姿勢も崩れているという方も多いのではないでしょうか。この年末疲れを放置してしまうと、その緊張が翌年の体調不良などに繋がってしまいます。続きを見る
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投稿日

2025/12/05

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に体重が増えやすい姿勢の特徴とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。冬になると「気づいたら体重が増えていた」という声を多く聞きます。実は姿勢の乱れが冬太りの原因なのをご存じでしたか? 今日は冬に体重が増えやすくなる原因を解説します。 □ 続きを見る
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投稿日

2025/12/04

投稿者

松崎昌輝
- 【気温差で乱れた自律神経をリセットする方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」「肩がガチガチ」そんな不調が増えていませんか? それらは気温差ストレスによって自律神経が乱れているサインかもしれません。今回は続きを見る
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投稿日

2025/12/03

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に増える「肩こり・頭痛」の原因と対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近、肩こりや頭痛の相談が一気に増えています。今日は冬に不調が増える理由と整体でできる改善方法をお伝えします。 □冬に肩こり・頭痛が増える理由 1.冷えによる血行不良続きを見る
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投稿日

2025/12/03

投稿者

山口幸二
- 整体で根本改善し年末の疲れをしっかりリセット
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の山口です。 12月は冷えや忙しさで身体が固まりやすく、肩こりや腰の重だるさを感じて「癒されたい…」と思う方が増える季節です。そんな時に迷いがちなのがリラクゼーションと整体、どちらを受続きを見る
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投稿日

2025/12/01

投稿者

山口幸二
- 【12月の冷えと年末疲れに合わせた整体ケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の山口です。 12月に入ると、気温の低下や忙しさから肩こりが強くなる日、身体が重く感じる日などが増えてきます。その多くは “冷え” と “年末特有のストレス” が深く関係しています。続きを見る