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ヨーグルトは温めたほうが栄養を吸収しやすくなる!?
- ヨーグルトは腸環境を整える、美肌に導くなどキレイの味方 という認識は何となくあると思います('Д')! ただ冷たいヨーグルトや飲むヨーグルトなどで 胃腸を冷やしてしまうと消化や栄養の吸収が低下してしまいます。 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日
- 2017/11/26
- 投稿者
- 加藤 大樹
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2017/11/25
- 投稿者
- 加藤 大樹
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立ったり歩いたりしてる時に足の指が地面につかない('Д')?
- 立っている時、歩いてる時、 ん?あれ?指が浮いてる??? という方はいますか? そのような状態のことを"浮き指(うきゆび)"と言います。 辛さはないから大丈夫だろうと放っておくと、 辛さや肩のはり、めまいの 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/25
- 投稿者
- スタッフ2
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眼精疲労はカラダドクター整体院にご相談ください!
- カメラで写真を撮るときにピントを合わせますよね? 人が物を見る時も同じで、ピントを合わせています。 近視・老眼・視力矯正をしている人は、ピント合わせが大変です。 このピント合わせをしているのは、眼にある小さな筋肉『毛様体筋』です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/24
- 投稿者
- スタッフ2
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重心位置を見直してキレイな姿勢を。
- 皆さんはどこに重心がかかっていますか? あまり普段意識することがないと思います。 少し意識してみて下さい。 来店される方の多くの方が外側の筋肉が張っていらっしゃいます。 筋肉はゴムの様に伸び縮みされることで柔軟性を保てます。 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/19
- 投稿者
- スタッフ2
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冬こそ脱水に注意です!!
- 夏は暑さで大量に汗が出る為、「脱水」になりやすいですよね。 実は、冬こそ「脱水」しやすいんです。 冬の季節に脱水が起きやすい要因としては・・・ *外気の乾燥や暖房の使用により、知らない間に皮膚から水分が蒸発してしまう(不感蒸泄) 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/18
- 投稿者
- 加藤 大樹
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お白湯を飲む効果と身体の変化とは?
- 11月も後半になりだいぶ寒くなってきましたね((+_+)) 今回はお白湯の効果について解説していきたいと思います! お白湯は朝や寝る前に飲むことでデトックス効果と体を温める効果、美肌効果があります。 お白湯はただなんとなく体に良さ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/10/15
- 投稿者
- 加藤 大樹
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喉のイガイガには〇〇が効果的!
- 朝起きた時など喉がイガイガしていることってありませんか? 風邪のひき始めや乾燥しているとよくありますが、 熱はないのにダルイ、痰が絡む、咳が止まらない・・・など。 喉のイガイガの原因や対処法などを解説していきたいと思います! 喉 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/10/13
- 投稿者
- 関口明光
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股関節の硬さをそのままにしていると腰や膝に問題がでてきますよ!
- 当院に来院される方の中に腰の重さや違和感、膝の問題などを抱えている方が多くいます。 お話しを聞いて、検査をしていくとお客様の自覚がないですが、 多くの方に股関節の問題があることが分かります。 お客様もご自身の股関節の硬さにびっくりする 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/10/13
- 投稿者
- 加藤 大樹
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脛(すね)の外側が重だるくなる原因
- 最近、脛(すね)の外側がダルイ、張っている、、、。 長時間歩いた時や、走った後にだるくなったり、筋肉が張ってしまう方がいます。 脛の外側が重だるくなる原因は? 個人差はありますが、脛の外側にだるさを感じる人は結構多いです。 歩い 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/09/14
- 投稿者
- スタッフ2
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糖化防止は、日頃のケアが大切です。
- 『糖化』ってご存知ですか?? 糖化とは、糖が体内のタンパク質と結合して最終糖化生成物(AGEs)が出来てしまう反応のことです。 要は、身体のタンパク質が働きづらくなってしまい、肌や髪の老化が促進します。 私たちの身体は、多くがタンパク 続きを見る
