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カラダドクター整体院のブログ

2017年08月のブログ一覧
  • 114件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/24
    投稿者
    大井 可愛
    • 太りやすくなったのは理由があります。

    • 昔とそんなに食生活変わってないのに太りやすくなった・・・ そんな経験ありませんか? 私もそのうちの一人です。 食生活が変わってないだけですか? 運動量や姿勢はどうですか? 若い頃より減っていませんか? 年齢を重ねると筋肉量が減少 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/20
    投稿者
    大井 可愛
    • 抗酸化作用食品で元気に若々しく!

    • 私たちが生命活動をする為には、酸素を取り入れてエネルギーに変えます。 その時に、酸化力の強い活性酸素が発生します。 活性酸素は細菌を排除しますが、過剰に増えすぎると正常な細胞まで傷つけてしまいます。 動脈硬化などの生活習慣病やガンの進 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/19
    投稿者
    大井 可愛
    • フェイスラインのセルフケアをご紹介 part2

    • 前回フェイスラインのセルフケアをご紹介させて頂きました。 前回は耳や首回りの循環を促す方法でした。 今回はpart2「頭部マッサージ」です。 なぜ頭部のマッサージでフェイスラインに効果があるのか。 ①表情筋は皮膚に付着しているこ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/18
    投稿者
    大井 可愛
    • 足のケア。

    • 『足のだるさ』で悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思いますが、しっかり予防・ケアをしていますか? 悩んでいても、意外とケアをしていない方が多く見受けられます。 だるさの原因については様々あります。 食生活、身体の冷え、身体の歪み、筋 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/18
    投稿者
    関口明光
    • 香りと身体の意外な関係性

    • 香りが体に与える影響って知っていますか? 記憶と匂いの関係。 街中を歩いていると、昔付き合っていた彼女と同じ香水をつけている女の子とすれ違って、 その当時の楽しい思い出や、甘酸っぱい記憶が思い出したということはないですか?笑 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/18
    投稿者
    関口明光
    • 睡眠の質を上げて日常生活をもっと豊かに!

    • 皆さんは質の良い睡眠をとれていますか? お昼の倦怠感や眠気が日常的に起きている方は、もしかしたら質の良い睡眠をとれていないことが原因かもしれません。 1. 快眠できる「枕」の高さとは 質の良い睡眠をするためには、自分に合った枕がと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/18
    投稿者
    関口明光
    • 腰の辛さ予防は筋肉の柔軟性が大切です。

    • 腰のツラさは日本人の国民病といっても過言ではありません。 というのも、腰がツライ方の人口は約2000万人とも3000万人とも言われています。 これは諸外国から比べてもかなり多い数字になっています。 多くの方が腰のツラさを実際経験し 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/18
    投稿者
    関口明光
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/17
    投稿者
    大井 可愛
    • 顎関節症は全身でみていくことが大切です

    • 症状の重さは人それぞれではありますが、「顎関節症かな?」と思う方は意外と多いのではないでしょうか。 顎関節症とは、何らかが原因で顎関節に機能低下(開閉問題、痛みなど)が起きていることです。 顎関節症の原因と言っても、様々な要因があるので 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/16
    投稿者
    関口明光
    • 小顔調整も全身骨格調整が必要です。

    • 小顔の調整をしてくれる整体院や小顔専門のお店が多くありますが、 顔の調整も顔だけ調整してもすぐに戻ってしまいます。 というのも、日常生活をするときは立ったり座ったりするからです。 詳しく説明すると、顔も背骨や骨盤が支えているからで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/16
    投稿者
    関口明光
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/16
    投稿者
    関口明光
    • 足の裏やふくらはぎのだるさを放っておくと・・・

    • デスクワークで座っていたり一日中座って立ち仕事で立ちっぱなしの人が多いと思います そういう方はだいたい足の裏やふくらはぎのだるさを感じています。 これは、ふくらはぎや足の裏の筋力の弱化から起こるものが多いんです。 これを放っておく 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/16
    投稿者
    関口明光
    • 足のダルさは毛細血管の衰えが原因かも

    • なかなか足のダルさが取れないという方が多いと思います。 改善しようとしていろいろなリンパケアをしても 改善されない方もよくいらっしゃいます。 ただ、全身のダルさがある方は内臓疾患の可能性もあるので、医療機関を受診してくださいね。 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/16
    投稿者
    大井 可愛
    • 疲れをためない様にしましょう。

    • お盆でお休みの方も仕事をしていたという方も、皆さん疲れはとれましたか?? お出かけは楽しいですが、やはり疲れます。 渋滞だったり人込みだったり。 そもそも疲れって何でしょうか。 「疲労とは、痛み、発熱と並んで生体の3大アラームと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2017/08/15
    投稿者
    大井 可愛
    • hanabi!!!

    • 皆さんはお盆をどの様に過ごされているのでしょうか。 帰省されたり、家でゆっくりされたり、仕事をされたりと。 疲れがたまったままにしていると、後に響いてしまうのでしっかりケアをしてあげて下さいね。 各地で花火大会が行われております。 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/12
    投稿者
    大井 可愛
    • 疲れやすさは貧血かもしれません

    • 『貧血』についてご紹介します。 貧血の約90%が鉄不足で起きると言われています。 鉄とは、血液中に含まれていて、全身に酸素を運ぶ役割や筋肉内に酸素を取り入れる働きのあるミネラルです。 鉄が不足すると、体内の酸素が不足してしまい ・め 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2017/08/10
    投稿者
    大井 可愛
    • 日焼け・・・してました

    • こんにちは。 今年の夏は変ですね。暑いかと思ったら涼しくなったりと。 毎日顔には日焼け止めをつけてはいますが、涼しいとついつい腕や首を忘れてしまいます。 なので腕が焼けてしまうのは仕方ないと思っていました。 毎日スキンケアの時に 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/10
    投稿者
    大井 可愛
    • フェイスラインのセルフケア

    • 「なんだか最近痩せにくいな」 「顔や身体のたるみが気になる」 年齢を重ねると、若い頃と比べると身体の変化を感じます。 ほとんどの方が心当たりがあるのではないでしょうか。 年を重ねると代謝も落ちますし、筋肉量の低下、身体が硬くなってい 続きを見る
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    投稿日
    2017/08/10
    投稿者
    関口明光
    • 血行不良が目のクマをひどくさせます

    • なかなか目のクマが取れないという悩み相談を受けます。 これは、そもそも身体の血行不良が原因で起こってしまいます。 血行が悪くなると静脈の中に老廃物の多い血液が留まってしまいます。 さらに、目の下は皮膚が薄いので血液の色が見えやすく 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2017/08/10
    投稿者
    関口明光
    • セルフケアを大切にしています!

    • カラダドクター整体院ではセルフケアを指導していきます。 特に、ツラさが出てしまっている患者様には大切になります。 というのも、ツラさが出ているというのはかなりひどくなってから自覚として感じるからです。 ツラさの出方として、原因のあ 続きを見る

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