汗をかくことで失われているもの(2023年07月31日 13時06分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

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こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!

今日は7月最終日ですが夏はこれからが本番のようです…
7月下旬～8月中旬までが一番暑い時期と言われているそうで、9月10月にかけて気温が下がっていくのでまだまだ暑い日が続きます。
35℃以上で猛暑日と言われますが、最近は毎日のように猛暑日です。
水分補給をして気を付けていても汗が噴き出て止まらないです!

汗が大量に出ると身体からミネラルも失われていきます。
マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄etc…
これらが失われていくことでこむら返りや全身のだるさ、貧血などの原因にもなります。

水分補給の際はお茶やジュースなどよりもミネラルウォーターなどのミネラルを含んだものを摂取してくださいね!
また、最近では塩飴の代わりに塩分チャージのタブレットもあるので、水分だけでなく塩分補給も忘れずに!

リラクでは施術の前後に水分補給をしていただいてます。
施術の前に水分補給をして施術をした際の血液の流れを良くし、
施術の後に追加で水分補給をすることでほぐした老廃物を流し出してくれるのでしっかり施術の前後の水分補給をオススメしてます!
リラクで身体をほぐしつつしっかり水分補給もしていってくださいね☆

【本日の空き状況】
1名様 13:00～20:00
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店