体調管理に大切なこと(2025年10月24日 10時39分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!

つい先日まで半袖を着ていたのが嘘のように気温はぐっと下がり体調を崩している方が多いようです(>_<)

皆さま体調管理に気をつけていると思いますが、これは日々の生活がとても大事になってきます。

規則正しい生活、バランスの良い食事、質の高い睡眠、適度な運動、そしてストレス対策が重要と言われています。

日々お忙しくされている方が多いと思いますが、ストレス対策にはリラックスすることがとても有効です。自分の好きなことでゆっくりした時間を作ったりも良いでしょう♪

Re.Ra.Kuでほぐしてゆっくり自分時間を作り、リラックスしていただく事もお勧めです。

当店オススメのストレッチコースでご自身ではなかなか難しいストレッチができ、ご自身でお家でできるストレッチなどもお伝え出来ます♪

ぜひRe.Ra.Kuでおカラダほぐしお疲れをとってあげましょう♪



【本日の空き状況】
1名様 10:00～18:00
2名様 11:00～16:30
以上がご案内可能になっております♪

その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。



今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店



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