お家でも防寒対策!(2026年01月13日 10時59分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!

まだまだ寒さが続きますが、皆さまはしっかり防寒対策はできてますでしょうか?
外に出る際は色々と着込みますし、何だかんだと動くので温まると思います。
むしろ家に居る時の方が身体も動かさず長時間ジッとしていて、気が付いた時には全身固まってしってるという事が多いのではないでしょうか?

また、暖房器具は乾燥が気になるから使わないという方もいらっしゃると思いますが、暖房器具を使わなくても冬場は乾燥がかなり酷くなるのでしっかり加湿をすることが重要です!
私も暖房器具はあまり使わないタイプの人間ですが、流石に部屋の空気が冷たいといくら着込んでも身体が温まりません。
なので、ずっと暖房器具を使うのではなく、2～3時間で消えるようにタイマーをつけて部屋の空気を温めるように使ってます。

さらに年末年始をお家でゆっくりと過ごされた方は休み明けに身体が固まってしまい、疲れを感じやすくなっている方も多かったと思います(ちなみに私がそうです笑)。
エアコンやヒーターなどの暖房器具を駆使していても、身体を動かさずにいると循環が悪くなり、疲労が溜まりやすくなります!
家に居る時でも1～2時間おきにストレッチをして身体を固めないようにしましょう!

お家でもしっかり防寒対策とストレッチをして、それでも身体が固まってしまう方はリラクへお越しください!
冷え固まった身体をしっかりほぐして全身の循環を整えましょう♪


【本日の空き状況】
1名様 11:00～20:00
以上がご案内可能になっております
その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

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