Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

520件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/11/28

投稿者

青柳ゆみ
- 睡眠ちゃんと、とってますか?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日は睡眠のお話です。睡眠の目的は脳の休息と体内の修復です。適正な睡眠時間は6～8時間とされています。睡眠時間が4時間以内の人は7時間以上の人に比べて肥満に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/26

投稿者

青柳ゆみ
- デトックスってなに?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日はデトックスについてのお話です。体にとって必要不可欠なのはなんと毒素にもなってしまう【酸素】と【糖質】です。酸素がないと細胞は生きられないけど、ありすぎ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/24

投稿者

青柳ゆみ
- 11/24 代謝ってなに?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日は代謝のお話です。代謝とは生きていることそのものです!(笑) 代謝には、食べ物の栄養をエネルギーに変える【エネルギー代謝】と古くなったものが新しいものに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/21

投稿者

青柳ゆみ
- 11/21 目の疲れに温活ホットピロー
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今年も、秋から冬にかけてお身体を温めながらほぐす、温活ケアが始まりました。長時間のパソコンなどのお仕事で疲れた目を温めながらのアイヘッドケアはぜひともおススメ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/19

投稿者

青柳ゆみ
- 好きな紅葉スポットは?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです。 11月も前半になると毎年紅葉の季節で色鮮やかに山や森林が染まりますよね。。。。(#^.^#) 今年は暖冬でどうやら赤や黄色に色好くのが遅いようです。関東近郊の紅葉も日帰り続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/17

投稿者

青柳ゆみ
- 寒暖差の乱れる季節、自律神経を整える
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今年の秋は、昼間と夜の寒暖差が激しかったり、冬の冷たい雨風を感じたかと思えば夏日が来たりと、気温や気圧の乱れが激しく体も疲労してますね。。。。( ;∀;) 今日は自律神経続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/15

投稿者

青柳ゆみ
- 季節の代わり目は肌が荒れやすい。。。
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです。冷たい風が吹いてきてそろそろ乾燥の季節になってきました。でも今年は、日が照っていて日焼け止めいるの?ってくらい夏日だったり、汗をかいたと思ったら急に寒くなり乾燥したり続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/14

投稿者

青柳ゆみ
- 台風が近ずくと。。。やはり自律神経
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 何日か前から、日本列島に4つの台風が近ずいてきております。私は低気圧頭痛をもっているので雨が降る前とか台風の前の気圧の変化に敏感です。気圧の変化を感じ取っ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/13

投稿者

青柳ゆみ
- 11/13 おすすめ!グレードアップアイヘッドケア
- こんにちはリラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はいつものアイヘッドケアにプラスお顔の表層筋をほぐしていく【グレードアップアイヘッドケア】のご紹介です。ふと気がつくと最近笑ってないな。。。。会話が少なくなってるな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/04

投稿者

青柳ゆみ
- 反り腰になってないかチェックしよう!
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は反り腰になってるかのセルフチェックです。(^.^) 立ったまま背中をくっつけて壁に立ちます。姿勢を保ちながら体が壁についている所とつかない所をチェックします。続きを見る