Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

お気に入り追加

Re.Ra.Ku イーアス高尾店リラクイーアスタカオテン

MAP

明日OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅南口から徒歩6分

口コミ40件

空席確認・予約にすすむ

予約 042-629-9607

Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

538件のブログがあります
- 前へ
- 17/54ページ
- 次へ

サロンのNEWS

投稿日

2024/06/26

投稿者

青柳ゆみ
- 自律神経乱れてませんか?
- こんにちは(^^)/ Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。季節の変わり目、天候や気温の変化が激しい今日この頃、自律神経の乱れがでる時期ですね。また、仕事のストレスがかかったり、不規則な生活が続したり、ホルモンバラン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/25

投稿者

青柳ゆみ
- 肩こりになる姿勢
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです今日は肩こりになる姿勢の再確認です! 長時間パソコンなどをやっていると。。。。頭が前に出過ぎてしまう。首をすくめて肩を固めている。猫背のせいで胸が閉じている。背続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/24

投稿者

青柳ゆみ
- 6/24 フットケアの後にスクラブケアでお肌滑らか
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。 6月から始まりました、フットの後のスクラブケア! おかげさまでご好評いただいております。今日はお家でもケアできるボデイスクラブのメリットをご紹介いたしますね。(*^^ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/23

投稿者

青柳ゆみ
- 6/23 肩くびストレッチでさらにやわらかく!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。常に首肩がコっていてカチカチで辛い。ほぐしてもなんか物足りなくスッキリしない。ストレッチで首肩を伸ばしたいけど自分では上手くいかない。ほぐした時は気持ち続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/22

投稿者

青柳ゆみ
- おススメ!脚こしストレッチ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は【脚こしストレッチ】のご紹介です! リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしまたは立ちっぱなしで腰から臀部、足裏にかけて重だるさや浮腫み続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/21

投稿者

青柳ゆみ
- 筋肉を緩めるポイント!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は筋肉をゆるめるポイントのご紹介です(^^)/ 1 筋温をあげる。血流を促進すること。運動などで体を温めるのも良いですし、何より効果的なのはお風呂で温まることなど続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/20

投稿者

青柳ゆみ
- 夏のコリの原因とは。。。?
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)v お体のコリは。。。。。 1 不良姿勢 2 低温環境寒さ、ストレスな環境 3 内臓疾患などが原続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/15

投稿者

青柳ゆみ
- 6/15 自分でできる簡単ストレッチNO7
- んにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はふくらはぎの筋肉のストレッチです。 1 かかとをしっかり床につける 2 前方に体重をかけるブログ画像ふくらはぎの筋肉は足首で動かす役割を持ち、歩くとき続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/09

投稿者

青柳ゆみ
- 6/9 自分でできる簡単ストレッチNO6
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は太もも裏(ハムストリング)の筋肉です。太もも裏は体の動きの原点となる場所です。ストレッチは 1 膝を伸ばした状態で座る 2 体を前方へ倒すの動作です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/28

投稿者

青柳ゆみ
- 新しくなって新登場!グレードアップ骨盤ケア
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。以前のメニュー【ダイエットコース】に組み込まれ、古くからのリラクのお客様にはご愛顧されていた【骨盤ストレッチ】が新しくオプションメニューとなって新登場いたします! 続きを見る