Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

524件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/11/17

投稿者

青柳ゆみ
- 11/17 おススメ足腰ストレッチ!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。新しいオプションメニューの【脚こしストレッチ】のご紹介です! リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしまたわ立ちっぱなしで腰から臀部、足裏にか続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/16

投稿者

青柳ゆみ
- おなかゆるゆるほぐしませんか?
- こんにちは(^^)/ Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。今日は、【お腹ケア】のご紹介をします。お腹ケアは様々な要因で固くなってしまったお腹部分を胃～腸へと優しくほぐしていきます。そして、腹部をほぐすこ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/11

投稿者

青柳ゆみ
- 11/11 グレードアップアイヘッドケア
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。本日はグレードアップアイヘッドケアについてご紹介します。グレードアップアイヘッドケアはお顔の表情筋をほぐすことで顔全体の血流を良くし、明るくさせ、顔から首にかけて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/05

投稿者

青柳ゆみ
- 11/5 朝のストレッチ
- こんにちは(^^)/ Re.Ra.Ku イーアス高尾店青柳ゆみです! 夜、寝る前にストレッチを忘れて眠りにつくと、翌朝、体がこわばってしまい背中や腰が固まったまま起き上がることになります。。。。( ;∀;) 皆さんもそん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/31

投稿者

青柳ゆみ
- 柔軟チェックしましょう!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。お店で行っている柔軟性チェックを3つご紹介しますね。(^^♪ 1 腕上げの動き→肩甲骨の動き手続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/30

投稿者

青柳ゆみ
- 施術の後の筋肉チェック!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店です青柳ゆみです。リラクでは施術の後にお客様の筋肉の硬さがどのくらいだったのかをお伝えしております! 5段階の筋肉の方さを表す筋肉くんのマスコットキャラクターに触ってもらいほぐす前続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/27

投稿者

青柳ゆみ
- 自分でできる簡単ストレッチ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はふくらはぎの筋肉のストレッチです。 1 かかとをしっかり床につける 2 前方に体重をかけるふくらはぎの筋肉は足首で動かす役割を持ち、歩くときによく使続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/21

投稿者

青柳ゆみ
- 10/21 おすすめ!肩甲骨はがし
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はリラクの【肩甲骨はがし】をご案内いたします。リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに横向きで行う【肩甲骨はがし】続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/19

投稿者

青柳ゆみ
- 10/19 自分でできる簡単ストレッチ NO6
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は太もも裏(ハムストリング)の筋肉です。太もも裏は体の動きの原点となる場所です。ストレッチは 1 膝を伸ばした状態で座る 2 体を前方へ倒すの動作です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/18

投稿者

青柳ゆみ
- 10/18 おすすめ!フットケア60分!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はフットケア60分コースの良さをご案内いたしますね(^^♪ 足裏の反射区まの施術が30分コース足裏、ふくらはぎまでの施術が40分コース足裏、ふくらはぎ続きを見る