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10/15 自分でできる簡単ストレッチ NO5
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。 今日のストレッチは太もも前(脱退四頭筋)です。 立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。 1 膝を折って座る 2 体を後 続きを見る
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