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8/2 簡単ストレッチ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。 巻き肩のかたは肩の僧帽筋が常に引っ張られた状態になっているので 肩コリになりやすくなります。 簡単ストレッチで肩を伸ばしてみましょう。 手のひらを上に向けて脇をくっつけ、 続きを見る
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