Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

538件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2021/11/11

投稿者

青柳ゆみ
- 11/11身体の冷え
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日は身体の冷えについてのお話です。冷えとは、体内で熱が作られない、熱が全身に行かない、体内の熱が逃げてしまうなどの状態です。冷えてるかのチェックは。。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/11/10

投稿者

青柳ゆみ
- 11/10基礎代謝
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日は基礎代謝のお話しです。基礎代謝をあげるためには。。。。有酸素運動、筋トレ、ストレッチヨガ、複式呼吸身体を温まるものをとる、入浴腸の調子を整続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/30

投稿者

青柳ゆみ
- 空き時間のご案内
- 10/30 ご案内枠に余裕あり☆お気軽にお越しください☆ こんにちは! Re.Ra.Kuイーアス高尾店青柳ゆみです! 本日11:10からご案内枠ございます☆彡普段頑張っている自分へのご褒美に! テレワーク疲れに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/29

投稿者

青柳ゆみ
- 10/29 ご案内枠に余裕あり☆お気軽にお越しください☆
- こんにちは! Re.Ra.Kuイーアス高尾店青柳ゆみです! 本日12:10からご案内枠ございます☆彡今月のお勧めはボデイケアに肩くびストレッチを合わせたコースです。首肩のひどいお疲れの方にほぐした後にストレッチで筋肉を緩め続きを見る
プライベート

投稿日

2021/10/28

投稿者

青柳ゆみ
- 10/28ハーブのお話し
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*´▽`*) 今日は自律神経を整えたい方にお勧めのハーブをご紹介します。。。【レモンバーム】神経の乱れを鎮めて、女性ホルモンを整える働きもあります。【セントジョーン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/27

投稿者

青柳ゆみ
- 10/27 スポーツパフォーマンスアップコース
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) スポーツの秋!身体を動かすのに良い季節ですね。。。只今、Re.Ra.Kuでは、【スポーツパフォーマンスアップコース】をやっつております! 身体が硬い。スト続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/16

投稿者

青柳ゆみ
- 10/16 腰のお疲れの原因
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^-^*) 今日は腰のお疲れお話しです。国民生活基礎調査でのお疲れの箇所、男性の第1位は腰です。腰のお疲れの原因はいろいろですが、主な原因として【不良姿勢続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/15

投稿者

青柳ゆみ
- 10/15 ギフトチケット券の良さ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。ブログ画像ギフトチケット券についてお話します。短い時間でサクっとほぐしたい方・こまめにほぐしたい方・ボディもフットも選びたい方におススメなギフトチケットがあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/05

投稿者

青柳ゆみ
- 10/5 肩甲骨とは?
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。ブログ画像肩甲骨には、17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/10/04

投稿者

青柳ゆみ
- 10/4 ボデイケアとフットケアの組み合わせ
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店加藤流星です。ブログ画像ボデイケアとフットケアの組み合わせのコースがございます。時間は、90分、120分、150分に分けられており、お疲れに合わせて一緒に考えていき、日頃のお続きを見る