大事な湿度調整(2018年12月13日 18時45分) Body Balance 市ヶ谷整体院

こんにちは!
市ヶ谷整体院の大橋です。

今週からグッと冷え込んできましたね。
気温の低下とともに湿度も大分下がってきました。
ついこの前まで除湿器をつけていたんですが・・・笑

空気が乾燥しすぎてしまうとお肌がカサカサしてしまったり、
目の水分が奪われてドライアイになりやすくなります。

乾いた空気に漂うウイルスを吸い込みやすく、喉も乾いているため
保護がうまくいかず風邪などの病気にかかりやすくなります。
小さいお子様やお年寄りがいらっしゃるご家庭は注意が必要です。

当院は加湿器を設けております。
理想的な湿度である50～60%として調整しております。
特に日本人の肌は乾燥に弱いので60%に近い位の湿度にしています。

皆さんは乾燥対策はちゃんとできていますか?
大型の加湿器ではなくても、小さめの加湿器や
紙で作られたお手軽な加湿器も売られています。

体調を崩さないためにも、加湿はしっかり行いましょう!